文档介绍：德国足球青训启蒙阶段:第3课温馨提示:为了帮助您更好的学****和掌握本课时训练内容,建议您先阅读本周期学****指南。1·1-正副队长及部分队员,随教练一起准备及搬运所需器材和装备。(教练监督,队员拿器材。)1·2-少量饮水2次。自由交流,互动。1·3-听教练口令站队集合,每个队员相互间至少与每个队友双手击掌一次。1·4-正副两位队长检查队员的鞋、袜、护腿板、衣裤、水及水壶等。同时,教练摆设热身游戏的标志及范围设施。1·5-两位队长检查完毕后报告教练,教练同时检查。1·6-每人自取一个足球后,站队,听教练口令报数。1·7-教练简单布置并解释训练内容、分队,队员取各自颜色背心。2·1-空间配合练****2·1·1-训练内容:队员排成两排面对面站立。间隔约3米,左右队员间隔约2米,两人一球。教练位于一排队伍的中心,所有队员跟随教练向场地另一端慢跑。要求跑动速度、步伐等尽量与教练一致。一队正面向前跑,一队后退向后跑,教练在慢跑时候随机稍稍改变速度。整体移动时,前后两排的队员一对一手抛球和接球对传练****开始时,一对一抛球频率可以较慢,等熟悉后可以适当加快。2·1·2-训练时间:约5分钟。2·1·3-训练重点:两队队员时刻观察教练,使队伍始终按照教练的速度。上身尽量保持打开,让视野开阔。后退跑的队员要时刻注意身后,以及自己的跑动路线、跑动速度、步伐等尽量与教练一致。2·1·4-训练目的:低负荷跑的同时,结合上肢的低负荷运动。训练队员前后、左右的空间确认,以及抛球和接球,对于球的空间锻炼。同时,训练时要时刻观察和根据目标进行自我体位调节。2·1·5-训练指标: 注意力团队合作协调性交流和协作12345爆发压力转化判断选择个人****惯休息:2分钟喝水及休息放松,调整队伍排列等。2·2-抓尾巴2·2·1-训练内容:在20x