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煤
··. 、背或胯靠推对手的击法,即是
有拥劲. 靠劲的运用

随对方劲势诱其节节深入的力。陈鑫《蔼手
》: “引,是诱之使来,牵引使近于
我。”,促其长,从而引
动对方重心。王宗岳《太极拳论》: “左重

,退之则愈促。”此即运
用引劲之要
黏劲太极拳推手的基本劲法之一.

方、不丢不顶的劲运用黏劲时,要心静神
相合亦能凝,, “动
按劲泛指一种向前、向下推按的急则急应,动缓则缓随”王宗岳《太极拳
力。》,跟随不离。

,外似柔软,内含拥劲的力,主

采劲泛指一种执着对方手或肘部由法有两种。其一,改变对方的劲路方向,使
上向下牵引的力,它以手指推动与牵引融为其力从身旁而去:其二,黏随对方劲势,引
一体。其落空。
“化”“引进落
”或所谓“四两拨千斤”的效果

的力。推手时,对方捋我,我随势以肘尖击进攻动作。王宗岳的《太极拳论》说: “人
之,”运用此劲时须注意顺其
,
靠劲泛指通过肩、背、胯向外挤靠要松腰转胯来加大走化的幅度
的力。在推手过程中.
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肢体做螺旋式缠绕进退的力,也称缠丝劲。劲它是通过自身作用,在全身节节松沉
陈鑫《太极拳论分类语录》说: “。太极推手中,沉劲
,,出手劲力
丝缠”缠丝劲表现在下肢是旋踝转腿,表浑厚。
。中定属“五步”
膀。缠丝劲分为顺缠、逆缠两种。上肢顺缠之一. 以力学角度看稳定重心、平衡力短,
;上肢逆定劲的关键在于使内劲节节贯串于全身,练
。下肢好定劲在推手时能随机借势发力。
顺缠指“膝盖由裆内侧往前转外向下斜缠, 后劲泛指劲力的产生和作用时间较
或由裆外侧往后转向上斜缠”.下肢逆缠指迟的劲其获得途径不外乎“开源”、“节
“”.即依靠平身体素质和基本功的训练
内侧往后转外向下斜缠”来获取不要把体能无谓地消耗掉,这样方
。
种握拢掌指的力