文档介绍：:..吴晓静心理培训体会2016-2016学年度教师心理健康培训心得体会吴晓静百年大计,教育为本”。振兴教育的希望在于教师,因而教师的人格和心理健康状况直接或是间接影响教师口身的发展状况和学生的教育。在当今迅速发展的社会里,经济竞争取决于劳动者的素质,而劳动者的素质収决于教育的水平,而教师是教育中的根本。由此得知,教师在教育乃至社会发展竞争中占有基础性地位。目前商品人潮冲向了本已经存在才盾的教师行业引起“波澜起伏”,一些教师的内心发生了动荡和倾斜,进而加剧内心的冲突。如果内心的才盾得不到妥善处理,势必影响着教育活动。站在一个更鬲的角度来说,教师的心理健康,是关系着学生的发展,社会的进步,乃至人类的进步。时代要求教师应提升a身的心理健康。美国品德联合会主席麦克唐纳说:“光有品行,没有知识是脆弱的;但是没有品行,光有知识是危险的,是对社会潜在的威胁。”从麦克唐纳的话屮分析出,教师心理健康特别是人格的健全与否关系着学生的价值取向,关系着学牛对于社会的态度,关系着学生的发展方向。所以,不管从整个社会,时代的角度出发,还是从学生个人的角度出发,教师的心理健康意义显得十分必要,而且迫切。总的来看,教师长时间处于强大的压力z下。这种过多的压力如果得不到及时合理的宣泄,积闷在胸中,会导致教师心理憔悴,精神状态不良,带来各种苦恼、焦虑、心悸、沮丧等。因而产生了心理的不适应。严重者可能导致了心理疾病。教师心理健康很垂要,因而在口常的工作中,教师应要注意维护自己的心理健康。作为一名知识分子,并且具备了一定的心理学知识的人,教师应该充分认真思考自己对自身的能力,和期望作出合理的判断,形成一个较为恰当的值。这样可以避免教师对H己提出过高的要求,产生一种心理落差。教师要抛弃或者淡薄一些观点,如名利思想、完美标准。教师应同时正确认识來自于社会上的压力。学牛,家长,学校领导,社会上其他人员对教师提出一些要求,恪守职业道徳,只求奉献,不求享受,比一般人要做得好。社会人员对教师在培养学牛及遵守行为规范方面得高要求和髙期望。社会上一些不正之风蔓延对学牛产生一系列的影响,使得教师难以在工作中获得成就感。面对社会上的种种压力,教师首先应轻装上阵,有适度点的压力即可,不要给A多的负担。其次,教师应仔细分析社会压力的来源,正确分析寻求口己努力的方向。在合理的标准下,教师町以主动进行筛选。择取合理的压力,并转变为动力,用自己的行动解决问题。教师应加强教育理论的学****对职业规律的认识,加强对学生的了解,加强对科学文化知识的学****全而充实和提高口己。用口己光荣的行为来影响学生,帮助学生建立正确的价值取向,减少来源于学生的负面影响。心理压力一旦产生必定会有心理焦虑。教师应注意自身情绪上的变化。教师应采用一定的措施,使情绪放松下来,缓解紧张的压力。1、教师可以借助一定的体育活动,使压力外泄。通过肌肉、骨骼关节和呼吸运动的放松以及神经放松等基本动作,來降低机体的能量的消耗,从而控制不良情绪O2、转移注意力。教师在紧张的工作之余,参与丰富多彩的业余活动,调节紧张的生活节奏使情绪得到松弛,减轻心理上的压力。3、