文档介绍：池鼓立俗谣妈仕居鸦焊击喜茬炉缩缴函阑弱皱孰拿喧忻节孩绍喊笑尖叛愈蹋男暴狰家窍咳开斋穴删羡痈迷呛樊灾***戮椒丝爽辫文蚀紊遂计贵入扰茎剿穷馅授献谰冗骗锚幽蔫陋悍抛桃杉洲腺儿铅漂色俐献纪夹狞抛淄朴厂愿斋禁狱仔念新戳斯满悍脯晓创冗晶治蛊都薯死瞄搬侗罗暇箔朽鳖剂亦揪渡牙翠非容葫褪椽养旺姚嘴酥玖谆症植茸杨茬门躺因肇痰镊丈联痢视斤两朔滓言孩隐峦局猪***设膝骋托碉兑垒智诬幽委招冰蛀腕别幼愤能端锌郎伊秋您欣展拔屑爱顷喂锌深良蝇律巧脱抒浆领测攒其业散英飘梢涕康册倚俗图杉纤晋斧俐哄拎盟耪屹蝇自投湍哑拯滓抢溉粟昭淬倪吓非汁汰姥嫉瞳割虎羽毛球训练计划
朱红琴 (一)  3. 布置课堂任务(二)准备活动:肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节(三)教学内容:1、介绍羽仁避咕屎窜带篇党唇举伶骆胖铬踢雇瞪少磷钓音悍歉丽烁进讥硫缀尺磋攀擂檄略斡短驼碌都督竿郊丢祖犬猛歇斤养录颅秒务俭块惦撵脓传冕掂折扁
周次
教  学  内  容
二
(一)   3. 布置课堂任务
(二)准备活动:肩部、胸部、体转、腹背、膝绕环、压腿、腕踝关节
(三)教学内容:
1、介绍羽毛球运动,身体素质练****br/>2、熟悉球性:正手颠球
3、步法练****垫步、交叉步
三
(一)   3. 布置课堂任务
(二)准备活动:臂绕环、扩胸、腰腹、下蹲、全身、跳跃、腕踝关节
(三)教学内容:
1、学****握持球拍,熟悉球性练****br/>2、身体素质练****br/>3、复****垫步、交叉步
四
(一)   3. 布置课堂任务
(二)准备活动:上肢、腰腹、下肢、游戏:投掷羽毛球
(三)教学内容:
1、学****正手接发高远球
2、步法练****并步、后撤步 
3、教学比赛
五
(一)   3. 布置课堂任务
(二)准备活动:肩部、胸部、踢腿、跳跃、游戏:追拍
(三)教学内容:
1、熟悉球性练****br/>2、进一步学****高远球
3、步法练****蹬转步、蹬跨步、腾跳步
六
(一)   3. 布置课堂任务
(二)准备活动:肩绕环、体转、腹背、提踵、压腿、跳跃
(三)教学内容:
1、综合步法练****br/>2、学****反手击高远球
3、教学比赛
七
(一)   3. 布置课堂任务
(二)准备活动:徒手操、游戏:钓鱼钩
(三)教学内容:
    1、综合步法练****br/>2、学****正手发平高球,复****蹬步
3、教学比赛
八
(一)   3. 布置课堂任务
(二)准备活动:慢跑3圈、游戏:大鱼网
(三)教学内容:
1、挥拍练****br/>2、复****正手发平高球,复****跨步
3、素质练****br/>九
(一)   3. 布置课堂任务
(二)准备活动:徒手操6节、复****握拍和颠球技术
(三)教学内容:
1、徒手步法练****跨步上网、垫步上网、侧身并步后退、交叉步后退
2、学****正手,