初中体育《立定跳远》课件知识讲解.ppt

文档介绍：立定跳远完整示范动作要点重点难点重点摆臂与蹬地的配合难点分解动作准备动作空中动作收腹动作落地动作准备动作问题:为什么我们要下蹲和向后摆手呢?答案:下蹲便于我们蹲起,向后摆手便于我们向前上方摆手,展开动作空中动作问题:为什么我们要展开身体呢?答案:展开身体便于我们获得更好的飞行角度上一页返回收腹动作问题:为什么我们要尽量收腹呢?答案:收腹是为了让腿收得更高,从而获得更远的距离。落地动作问题:我们怎样才能落地站稳呢?答案:腿要主动落地,着地缓冲,是落地站稳的关健。