文档介绍：:..舞蹈训练计划舞蹈第一节课2014-9-5一、训练目标1、教会学生用舞蹈语汇来表现舞蹈的情绪和意境,注重舞蹈的神韵、感觉。2、严格要求,精心排练。二、训练内容及要求由于我们的教师学员差异大,针对他们的基础和特点突出了不同训练内容和的要求。有的要继续加强基本功的训练,加大训练力度和难度,重视训练质量,提高身体的柔韧性。还有些则要从基本功入手,进行系统的训练,如:基训地面练****和基训把杆练****帮助提高自身素质,增强口身气质,为以后的舞蹈学****打下良好的基础。舞蹈第二节课2014-9-12舞蹈学****方面要求:本期计划学****块成品舞蹈:民族舞蹈对队员的素质要求较高,要求队员要有良好的身体协调性和柔韧性,并要求队员节奏感强、动作规范,特别强调眼神和表情以及舞感,让学生学会用心舞蹈。舞蹈作品是本期训练的重点,我们要加强训练,总之,通过木次训练,进涉增强队员们的节奏感,增强他们对舞蹈的表现力和感受力,特别强调舞蹈时的面部表情,做到用“心”舞蹈,使队员们的整体素质和表演水平再上一个新台阶。舞蹈第二节课2014-9-19•、教学目标1、学员通过以上两节训练的学****课程,使用-种最短的时间记住所学的小组合,提高舞蹈素养、提高综合性的艺术素质。2、这节课上要内容是让学员在短时间内记住部分组合。二、教学内容在上舞蹈课的之前,必须先让学员的身体预热,如:基本的跑跑、蹦跳等等总结:让他们简单的掌握舞蹈最初级的知识,目的主要是练****他们身体协调能力,在基本训练中可开展。从而让教师学员们从中得到身体协调能力的锻炼。舞蹈第四节课2014-9-26本节课还是要从形体训练抓起:形体训练过程是一种动态美的行为艺术培养过程,同吋也是一种美的教育过程•形体训练中的美育是以美的音乐、美的形体、美的动作、美的语言等为内容,培养止确的审美观念和感受美、鉴赏美、创造美的能力,引导人们注重自我美的塑造,使动作美达到和谐、,让人们逐渐感到身心的合一,注重气质的培养。但是气质和你的阅历和社会角色社会地位有关•形体课是修外型,但是气质并不是但靠外在是由内而外的•不过上形体对身体很好•有条件就多练,•。具体训练内容:手位、脚位、手臂练****手指用力的方法。坐宜的方法。站立的方法。总结:通过以上训练,让学员对坐姿,站姿,用力的力度有了正确的认识。舞蹈第五节课2014-10-10藏族舞的学****目的与要求:主要解决膝盖僵硬的基本状态。“颤”是藏族舞蹈的精髓元素,舞蹈中有小颤、大颤、硬颤、柔颤等不同颤法,帮助解决膝盖僵硬问题。弦子优美、韧性的风格特点,解决膝盖韧性松弛、延伸的控制力为以后耍学****的舞蹈打下基础。木节课主要学****颤膝、冈达、屈伸、弦子、牧区这几大项,单一练****小组合若干,主要以以上几大项定五个大组合。颤膝:将颤膝与冈达结合起来,训练膝盖与脚的配合。屈仲弦子:训练膝盖的控制能力,以及与步伐、舞姿的配合练****靠步:了解掌握基木舞步。牧区:了解一些比较具有风格特点的动作。本学期所学内容基本完成,因学生程度不一,组合在教学中有所变动,膝盖解决较好,舞姿略弱一些,还需要加强练****舞蹈笫六节课2014-10-17教学目标:通过对藏族舞蹈的学****使学纶把握躲族“