文档介绍：心理疏导一正常心理与异常心理的鉴别二新兵适应的问题与调适三如何保持自己的心理健康?一正常心理与异常心理的鉴别一、心理的分类心理问题不健康严重心理问题正常可疑神经症心理健康不正常(有精神症状的心理活动)2、心理正常与异常的区分三原则标准:(1)主观世界和客观世界的统一性原则(2)心理活动的内在协调性原则。(3)人格的相对稳定性原则。二适应的问题与调适(一)适应问题的原因1、生活环境不适导致压力过大。陌生的生活环境如生活****惯、气候等方面的差异会给生活带来许多不便,容易造成部分环境应激。2、理想现实差异导致失望迷惘。换新环境后,原来的理想实现了,由于实际上和自己的想象的不一样,而新的目标和动力尚未找到,所以,生活反倒显得失落和茫然。3、自我地位改变导致评价失调。在家是个骄骄者,带着良好的自我感觉进人新环境之后,突然发现自己只不过是普通一员。4、训练方法不适导致困惑迷茫。对于新同志来说,尤其突出的矛盾是由体能差造成的不良训练****惯无法适应新环境的生活。5、人际适应不良导致孤独压抑。不知如何与来自不同家庭、不同社会背景的人相处,,往往给一些新同志带来许多烦恼。这在新同志的心理问题中占很高的比例。(二)适应问题的调适1、正视现实,提高自立和自理能力首先正确认识和评价自己的理想化倾向,主动摆正自己和环境之间的关系。其次是要尽快在心理上和行为上改变过去对父母过分依赖的倾向,在实践的一时一事中有意体验生活的充实和事业的成功,努力使自己变得自信、自立、自强。第三是要以积极的态度和行动克服生活****惯上的不适应等问题。