文档介绍：【大学拓展运动心得体会】互动拓展心得体会 x月xx日这一天对我们一行25人来说是一个非常值得纪念的日子,更是一个难忘的日子。为了准时起床,平时未曾六点之前起床的我定上了两个闹钟,刚起的时候还有些许困意,可是一想到今天要进行期盼已久的素质拓展训练,顿时困意便以跑到了九霄云外。在这一天的项目中,我们收获的不仅仅是欢声笑语,汗水和泪水,更多的是身体的耐力,心理的锤炼,精神的洗礼。一天的拓展中,熔炼团队,超越自我这八个字始终萦绕在我们的身边。在前往训练基地的途中,xx教官与我们玩了一个互动游戏,每个人给自己起一个外号,不通过的话就由剩下的人来起。而在这一天的拓展中,没有年龄,级别的差异,都是18岁的队员,亦没有真实姓名与职位,只有代号,一旦叫错,便会得到公爵教官给的奖励。在开始训练项目之前,有一个基础的训练,这个基本训练看起来似乎不是很难,可是一旦其中某一个人思想开小差,便宣布整个团队的失败,所以要想取得成功,必须所有队员全身心投入。同时,因为我们听到口令后做出的动作与我们平时惯用的动作是相反的,这就要求我们去快速适应新的环境,学会逆向思考。同起同落确定目标,齐心协力准确地说,我们要考核的是同起,因为之前接触过这个项目,所以刚听到这个项目的名字时并没有特别担心,可是当听到必须全体队员在两秒之内站起来时,不禁捏了把汗。在这个阶段里,团队中的每一个成员都要加强沟通与交流,找出存在的问题。在第一轮的挑战中,我们用了2秒1,,。经过重新的调整与磨合,我们终于成功完成目标,用时1秒05,这个结果超出了我们所有人的预料。就如平时的学****与工作中,我们不禁要踏实的埋头苦干,同时要能找出滞留的问题,分析原因后找到解决的方法。在这个项目中,2秒是我们的目标,有个人定的目标后,要把阿合适的人放在合适的位置,凝聚整个团队的力量,最终一定会顺利完成目标。信任背摔相信同伴,承担责任在几名男生的成功示范之后,我作为第一个女生站在了高台上。教官强调摔下来的人一定要整个身体在一条直线上摔下来。我自以为我对我的同伴们足够信任,同时也不是一个胆小的女生,所以我觉得我可以顺利完成任务。可是当往下倒的那一瞬,恐惧感出现了,明明知道后面有个强大的团队在毫不懈怠的准备承接我,可是我还是不自主的屁股先落了下来。我知道这是人的本能,可是我还是觉得对不起我的队友们。或许生活中没有绝对的信任,但我们要努力学会信任同伴,因为只有彼此信任,才可形成一个相互信任的团体,只有一个充满信任的团队才可迎接任何困难。因为轮流做了承接者和背摔者,所以我懂得了除了放心地相信伙伴,同时,我们也要做到让伙伴能够放心地去相信你。这就是一个结,只有两股力量紧紧系在一起,才会牢不可破。万里长城永不倒抓准时机,不言放弃因为这个项目之前也接触过,所以大家似乎都没有太担心,可是当教官用第三种方式检测时,我们很不幸地失败了。这才引起了大家的重视。在最后一种检测时,要求我们坐在伙伴们的腿上走一圈,当走到一半时,我觉得腿好酸,甚至觉得值一轮考验会失败。可是,当我看到葛老师以及伙伴们坚毅的眼神时,我知道我错了,无论如何,我们都会挺过去。其实生活中的好多事情,都是只要坚持住就可以胜利;而在一个团队中,我么么就像一条拉链上的一个个节,其实一个放弃了就会满盘皆输。孤岛营救加强交流,决策果断这是一个新