文档介绍：预先应对:一种面向未来的应对凤四海黄希庭(西南师范大学心理学系,重庆!""#$%)摘要:预先应对是个体针对未来的潜在压力源所提前采取的预防性措施。文章阐述了预先应对的概念及特点,分析了预先应对的发展阶段和影响因素并讨论了预先应对对个体的利与弊。关键词:应对;预先应对;个体适应中图分类号:&’(%)$文献标识码:*文章编号:$""’+%$,!(-""-)"-+""’$+"%$引言通常应对(./0123)被定义为“处于应激或压力情境中的个体为平衡自身精神状态所做的认知和行为努力”[$]。从时间维度上看,这个定义只涵盖了个体对过去和现存压力事件的反应。不论是情绪取向的应对(45/61/2+/7142648./0123)还是问题取向的应对(07/9:45+/71426;48./0123)都是针对正在出现或者已经经历过的压力事件,例如患病、经济危机、人际关系紧张或者学业失败。换句话说当个体采取“应对”措施时,他已经知觉到来自环境或内心的某种不平衡状态,这种状态表明了正在经历或已发生的伤害或损失。然而事实上,个体并不是都要等到威胁已经摆在眼前时再作出应对的。很多时候,由于人们事先预计到可能发生的威胁,提前采取某些措施,从而成功地避免了危机事件的发生。这些个体显然被排除在传统应对研究的对象之外。即使像丧偶、慢性疾病的折磨这样不可避免的压力事件,由于人们事先防范的程度不同,其适应结果也存在差异。这是传统应对没有考虑到的。个体在压力事件发生前的努力被忽视的另一个原因是它较难以检测。当人们努力减小或转移潜在的压力源时,发生的压力事件相对就较少。人们往往看不到成功背后蕴含的努力,许多与个体适应相关的结果常常被想当然了。“预先应对”(07/<.61=4./0123)这个概念恰恰涵盖了上述传统应对忽视了的领域,被认为是应对和个体适应研究领域的一个重要的扩展。-预先应对概念一个刚刚丧偶的老人估计自己在假期里会“茕茕孑立,形影相吊”,于是事先做好计划与朋友们一起去旅游。一个在机关工作的人意识到机构精简可能会下岗,于是提前加强自己的专业技能学习。一个学生意识到本学期的课程会非常难学,于是只选学了一门。这些例子的共同之处都是当事人在压力事件发生之前有所预计,并提前采取措施,从而避免或减小了它们的消极作用。这种应对就是所谓的“预先应对”。*>012?<::和@<A:/7认为:预先应对是指人们提前采取措施以阻止潜在的压力事件发生或者预先改变其形式[’]。因此预先应对本质上不同第--卷总第,-期心理学探新BCDEF&****@GFHFIDJKLMFEFNK-""-年第-期万方数据于传统定义上的应对。具体来说,它们之间的差别有三。其一,在时间上,预先应对是面向未来可能发生的压力事件,它涉及到资源的积累和某些技能的习得。但是这些资源和技能又是不针对任何具体压力源的,而只是做一般的准备。其二,预先应对所需要的技能是同应对已经存在的压力源所不同的。比如,既然预先应对不指向任何具体压力源,因此预先确定潜在压力源的技能就十分重要。其三,同一般应对相比,应对技能或策略的效果在预先应对中可能是不同的。例如,有研究表明(!"#$%&’())*,+,-.),社会支持的情感帮助有助于对现存压力源的有效管理[/]。相反,在预先应对中,信息和评估支持可能比情绪支持更为重要,情绪支持在某些情况下反而是无益的。有的学者认为预