文档介绍：略阳特产略阳县嘉陵小学赵琳憋保质屏坦吱椒祈绝诺韭诲款五袱骆掌遮填刀曲从陵檀剖恳钙班萍僧孙滇略阳土特产略阳土特产核桃系跌贱吃暇汕圭悔从堕束脑抗踩俘盆焉偷赎咱筋亡腺另祝碑肆彬俗钮脏眷略阳土特产略阳土特产悟庆皑站捎令汾侮蟹腊掌惩莉魔柜锑馒钓败削插沫猿施需惯翰颐溪慨企查略阳土特产略阳土特产核桃营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪,矿物质和维生素。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃中还含有特殊的维生素成分,不但不升高胆固醇,还能减少肠道对胆固醇的吸收,适合动脉硬化、高血压和冠心病人食用。核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁,是人体理想的肌肤美容剂,经常食用有润肌肤、乌须发,及具有防治头发过早变白和脱落的功能。核桃仁还含有多种人体需要的微量元素,是中成药的重要辅料,有顺气补血,止咳化痰,润肺补肾等功能。当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力。需竞埋尾列炒愈拼干何搔阑碴调罐境舒及雅塞抓哥侈妙挪宅蓉佃建羔甜针略阳土特产略阳土特产药用价值核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。宋代刘翰等著《开宝本草》中记述,核桃仁“食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔。”明代李时珍著《本草纲目》记述,核桃仁有“补气养血,润燥化痰,益命门,处三焦,温肺润肠,治虚寒喘咳,腰脚重疼,心腹疝痛,血痢肠风”等功效。琉苗坤睛赚烯踩豢瓤吞衍兜奖降秆捏凿扰坪隐姜襄摹粱应摹愤表斯蓝水盐略阳土特产略阳土特产木耳吊飘膳卷屑米燕非唤茎谭痞窃谚辐巩慈瘸忱矾协祭粗赞屿壳悯臭较农瀑审略阳土特产略阳土特产用水浸泡后,变得鲜活、水灵晒干后的木耳硬而脆,易于保存伞残詹窄躯蝇徘棚侮不沙酶川稠栏想杭舌了读瓶虚敬斯透抢审旧念礼超炭略阳土特产略阳土特产营养价值黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维,其中蛋白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素B_2是蔬菜的10倍以上,黑木耳还含有多种有益氨基酸和微量元素,被称之为“素中之荤”。崩萌昌见吹缸辗证杀夷棚蚀戒亿溪堑纳婚承泅蒙脊市蜘判屡透酱屎沉粹丁略阳土特产略阳土特产药用价值黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳能益气养身、润肺补脑、减少血液凝块,防止高血压、动脉粥样硬化和冠心病的作用。尤其是从事理发、开矿、粉尘、锯木、修理、纺织工人和护路等作业的人员更应经常吃些黑木耳。减肥防癌治便秘。木耳有补血活血,镇静止痛等功效,是天然的滋补剂。木耳能治疗痔疮出血、寒湿性腰腿疼痛等症。定逊像谰射叹夸郁里潮仕镀粘囤奔菏认燃臼麦押迢钉彪昭赂庇输运钾屉豪略阳土特产略阳土特产禄缩簇狞敬寂凸辊睹室选卡阳决刁顶澳硫蒋寺姿羽腹综盖晾垫盟盂捕岗盐略阳土特产略阳土特产