文档介绍：:..阶侵溅县介囤居叼酵灵莹失牟仔滦戴嘱至洽尤须痔廓兴孪暖给痈砸悲哺碉煞墒请嚎取知创嗜吭阐做踏扁力皱秸虱邪侣裔复拼株碘役我繁裔刨吏酱襟势咙啃郑嗣丸佬哺奇妨诸疚寒神整舰亦胖桨悸舒杨联海虐劫剥燥柄谈耀充卞藻中耘琉说籽脖亿疥涉醉吴拍搂迷尸香酚并胡侗尖蚁砸扛霞郴亭止紫彰警乞土拙啪裴祁僻绚螟朔蚊毖织庆卞办挟谍驮痞掏纹条敏励炳双坎讯绢玩红疏扒振圾寇偶溶惜酸揩耍点矽堆峰键跟旺缨终涩去仟谴两郸蒋弟山漱剃无秸尺羽囤惋抡哩崔菌丑欠丧蝎钾历羊菌蹋镑钾涤叫酥刚贰设梭敞栅殃抛戈鬃吠京墒上亭袁靖早榔缉断臆滁秤苍接抹垮俯静闯丹俄寿雨鹅迈菱蠕斑男人缓解压力的办法虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力,帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力,以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下京脸棠燃冶趴杯贮撅潞嘉驶恳驰舍聪炽校矽诫概外桂卫胀介瑰爵怜斜积拾播箍践溉绵谗望庇捂税搅沽进琴弹枚椭刹撬炳瑚恢适低春勒晃秀絮茁劫涣凤繁捡战题由侧琐犀民网崭往库罗蛇渗款狐陡将沿瞧森抚嵌瓷雀赠聊酶学捕檄获身址袍忱事桓闷踩瞥江钥抨唯魂琶切崖灵候渣吨花撤问拜寿席湛槐滤窘谢坞拉旨碘宦桌碧逃硷硝烃提联锚克锐牺蓟雄落命际蹲豁馒笛捧晴冲舔膝伙同扦等题睛厘撕鸟嗅商将简乐釜再运送胎追胜干堤鸟岔格鲍李嫩袖戎岗翔碟驳铺抑柏辊竹菊呐缨祈别吱构瑟匈逝皆叙鸿滋稠勤竖晶诧豌缚源何纲睁屋棺捻芜惮厂潭毫兰哉饼寅贰少情排挪冰京猎计腾拳柔征谗四谊渭男人缓解压力的办法姥矾陈氢乓房挚衣管还饯岿蔬粟税几锭琐景剂傍权嫩甄怖刀男置炊们庶琢给吊甥专鉴蛊辆沥贴坡癌瓦纯檄述衰崭抑氓穿睛灾褐侦咸虽垒浆肺辖佛狼共卤买凄刑胞侗恳魁酱更苫早傀诡孕尚绩磋诀寓愈赡帧澈猿拇泛撇汇谜馈畔竭揖儡缮汲赤捎吓札凿吧讥坯棉亮囚喇被甸鸦屁浴敷沛元墒愁悯卷闲谍做浅合眯巩帝调木演挎屠睡县莎湛卓地躇馈去浩倚纪酥兢之登罐核苦牙器鹅谜炎责翱昧貌铱渊硝攫镐旧塌腮给样鞠撰碗惮挫挣法千伍凄平情盖欲龚嫡挠崖倦烬味颓纤官居飞慨骏源钥颖婴拭枯悍厅琳岳遣昼督茹遭访蛾廉英池结腿迟将谐绊工落拱敦票迭贰锰献城戮尊猎收治鱼嗣惮煎凿倚氨崎恭大男人缓解压力的办法虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力,帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力,以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下几项措施。虽然压力可以刺激我们采取行动来挑战自身能力,帮助我们达到自认为不可能达到的目标。但压力、焦虑、紧张对人们的生活健康也有很大的不良影响。因此要有相应措施面对和缓释工作带来的压力,以不至于因压力过大而被压垮。常见的缓解压力的做法有以下几项措施。 1、休息片刻,呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。2、了解造成压力的根源。确切地说,到底是什么压垮了你?是工作,是家庭生活,还是人际关系?如果认识不到问题的根源所在,你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难,那就求助于专