文档介绍：*拉玛泽呼吸减痛分娩法是什么?“拉玛泽分娩法”是法国一位产科医生拉玛泽(Lamaze)在1952年创立的,1960年由美国传到亚洲,经过半个世纪的应用,被证实是一种有效的减痛分娩法。通过对神经肌肉控制、呼吸技巧的训练,在阵痛来临时,能熟练地运用各种呼吸技巧,有效的让产妇把分娩时的疼痛转移到呼吸上来,自然可以减少生产时的恐惧和痛楚,达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。**拉玛泽呼吸减痛分娩法的好处夫妻一起度过怀孕及分娩过程,培养默契,增加亲密感。减少对分娩的陌生及恐惧,能有信心迎接分娩。分娩时,利用呼吸技巧,主动控制宫缩而引起的产痛及其他不定状况,能维持镇定和保持体力。*拉玛泽呼吸减痛分娩法的练****条件*衣着:宽松、舒适环境:柔和的灯光时间:吃饭前后1小时,排空膀胱频次:每天1—6次,不累为原则心情:轻松、愉快、眼光定点场地:地板上,硬板床或铺垫注意事项:在医护人员指导下进行放松训练用于宫缩开始和结束时---廓清式呼吸目标:身体真正放松*拉玛泽呼吸减痛分娩法练****步骤*口令:1、廓清式呼吸2、缩紧χχ(指身体的某一部位)3、放松4、廓清式呼吸*拉玛泽呼吸技巧,在临产时配合产程的进展做。我们将第一产程分为三个阶段,即:初步阶段加速阶段转变阶段**时间:宫口开大2-3厘米,宫缩程度较轻,持续时间较短(30-50秒)间隔时间较长(5-6分钟)呼吸训练:胸式呼吸——初步阶段*时间:宫口开大4—8厘米,子宫收缩越来越强,间隔时间越来越短(2-4分钟)持续时间越来越长(60秒左右)浅而慢的加速呼吸——加速阶段*浅的呼吸——转变阶段时间:宫口即将开全(8—10厘米)子宫收缩强烈间隔短每30-90秒收缩1次持续久每次约60-90秒*小结呼吸深度逐渐变浅廓清式呼吸胸式呼吸浅而慢的加速呼吸浅的呼吸呼吸频率逐渐变快呼吸呼吸*