文档介绍：(三)按肌肉收缩及代谢特点慢、氧化型(SO);快、糖酵解型(FG);快、氧化、糖酵解型(FOG)三种类型。(四)根据收缩特性及色泽 快白、快红和慢红三种类型。(五)布茹克司(Brooks,1970)分为:Ⅰ型和Ⅱ型Ⅱ型中分为:Ⅱa、Ⅱb和Ⅱc三个亚型。邢台学院体育系张贵婷一、肌纤维的形态、功能特征 (一)肌纤维的形态学特征形态学特征Ⅰ型(慢肌)Ⅱ型(快肌)在一肌肉中的位置肌纤维的直径肌纤维数量肌浆网(内质网)突触小泡α-运动神经元神经肌肉接点终板面积肌节Z线宽度(埃)毛细血管网血液供应神经支配深部细少不发达少小无皱折小800-1000较丰富多少表浅粗多发达多大后膜有皱折大400-500不太丰富少多邢台学院体育系张贵婷(二)代谢特征邢台学院体育系张贵婷(三),慢肌纤维收缩速度慢。。邢台学院体育系张贵婷无训练者(A)和快肌纤维百分比高的运动员(B)的力量-速度曲线。快肌纤维百分比高者,力量-,快肌纤维在收缩时能产生较大的力量,但容易疲劳。快肌纤维和慢肌纤维与疲劳的关系邢台学院体育系张贵婷4、人骨骼肌中肌纤维类型的分配:一般人的肌纤维组成:常用针刺活检取样法、开放性活检取样法或尸检法来获得身体中骨骼肌肌纤维组成的数据。男女上下肢肌肉的慢肌纤维百分比平均为40-60%。肌纤维的百分比分布范围很大:慢肌纤维百分比最低的为24%,%邢台学院体育系张贵婷一般人的肌纤维组成受试者肌肉ST%变化范围作者男(19)±(11)-(10)-(8)±(14)-(14)-(9)-(69)±(23)±(10)--Thorstensson等男(14)-(4)-(4)-、运动时快肌和慢肌纤维的募集:在运动中,不同类型的肌纤维参与工作的程度依运动强度而定。1、受试者以2/3最大摄氧量强度运动:慢肌纤维中的糖原首先被消耗,继而转向快肌纤维。甚至当慢肌纤维中的糖原完全空竭时,快肌纤维中还有糖原剩余。邢台学院体育系张贵婷2、以150%最大摄氧量强度运动:快肌纤维中的糖原首先被消耗。在较低的强度运动时,慢肌纤维先被动员;在运动强度较大时,快肌纤维先被动员。3、在运动训练时,应采用不同强度的练****发展不同类型的肌纤维。(1)为了增强快肌纤维的代谢能力,训练计划必须包括大强度的练****2)要提高慢肌纤维的代谢能力,训练计划就要由低强度、持续时间较长的练****组成。邢台学院体育系张贵婷