瘦身秘诀.ppt

文档介绍：2016-11-61瘦身秘诀主讲:刘定新2016-11-62瘦身常用的三种方法:?一、饥饿瘦身法:?尽量不吃或少吃食物?营养不良?抵抗力下降?身体虚弱?严重者将导致肠、胃失调2016-11-63瘦身常用的三种方法:?二、运动瘦身法:?需要很强的毅力?难以坚持?容易反弹2016-11-64瘦身常用的三种方法:?三、药物瘦身法:?副作用大?依赖性强?容易反弹2016-11-65完美产品瘦身法:?好处:?无副作用?无依赖性?不易反弹?增强抵抗力?容易坚持2016-11-66瘦身方法:?第一天至第三天:?早晚各吃两包高纤乐;?中午矿物晶一匙、健怡茶两匙?注意:饿时吃一点水果、蔬菜、营养餐2016-11-67瘦身方法:?第四天至第九天:?早、中、晚三餐喝矿物晶一匙;健怡茶两匙?每天上午、下午各吃两粒氨基酸片?不吃其他食物?多注意休息2016-11-68瘦身方法:?第十至十五天:?中午、晚上各吃营养餐三匙?为了防止反弹,建议再多吃几天营养餐?如果没有达到瘦身目的,以上方法继续使用。2016-11-69注意事项:?瘦身之后:?饭前喝汤,吃饭细嚼慢咽30分钟?吃到六、七成饱为佳?早晨吃得好?中午吃得饱?晚上吃得少?体质虚弱者、贫血者不宜使用