文档介绍：养生古方现代都市人生活节奏快,再加上工作压力大,很多都处在亚健康状态。要求调理身体的办公室一族不在少数。同仁堂药首次向市民披露传统的经验养生方。据负责人介绍,很多老祖宗传下来的经验养生方,都是通过几代人的积累总结出来的,此次公布的10个经验方主要是调节亚健康的养生方,平时都可以根据季节的不同来选择使用。这10个方子中,7个是养生茶类,3个是汤剂类,有几个共同的特点: 一是配方成分简单,市民自己可以进行配伍;二是制作方便,与泡茶、做菜一样,很生活化;三是实用性强。本文选取部分养生方,供您参考。一、佛豆玫瑰茶主要成分:佛手3克、、、甘草1克。用途:具有疏肝理气,和胃止痛的作用,适用于胸闷不舒,食欲不振的人群。用法:沸水冲泡、泡淡为止。二、养元参麦茶主要成分:生玉竹10克、党参5克、麦冬5克、枸杞子5克、炙甘草5克。用途:具有补中益气、生津温肾的作用。适用于电脑前忙碌工作的您,长期饮用可增强体质,补气养生,提高生活品质。用法:沸水冲泡、泡淡为止。三、养颜茶主要成分:灵芝2克、生玉竹2克、麦冬Generated by Foxit PDF Creator ? Foxit Software For evaluation 、七彩花1克、、。用途:具有养颜、助睡眠、提亮肤色、减压的作用。用法:沸水冲泡、泡淡为止。四、亮肤茶原料:当归3克、炒白芍3克、甘草4克、西洋参1块、桃仁3克、大枣3枚。用途:具有养血、活血、祛瘀的作用,长期饮用可“由内养外”改善肤色,养生健体。用法:沸水冲泡,泡淡为止。五、三花清凉茶主要成分:金银花2克、枸杞子2克、甘草1克、黄贡菊2朵、白贡菊1朵。用途:具有清热解毒、平肝明目的作用。适用于压力大而至情绪容易激动,面部烘热,口燥咽乾的人群。用法:沸水冲泡、泡淡为止。六、双花洋参饮主要原料:西洋参2克、金银花2克、贡菊2朵、麦冬3克、甘草2克。用途:具有清热、益气、养阴的作用,适用于易疲劳,易上火人士。用法:沸水冲泡,泡淡为止。七、乌发茶组成:何首乌2克、女贞子2克、黑大豆2克、墨旱莲2克、人参叶2克。用途:具有补肝肾乌须