文档介绍：浅析运动训练对矫正大学生心理障碍的实验研究
(作者:___________单位: ___________邮编: ___________)
关健词:运动锻炼心理健康大学生
论文摘要:采用SCL-90症状自评量表对河南农业大学146名学生进行测试后,选出12名患有较为严重心理障碍的学生以每周三次,每次进行俯卧撑,2000米跑的方法,锻炼10周。实验结果提示,长时间结伴方式的锻炼,能有效改善大学生的心理状况,运动徽炼与心理健康存在着显著的互动关系。
心理健康是现代健康概念的重要内涵。目前,我国已步入独生子女时代,而大学生是心理障碍的高发群体,其心理健康问题已引起社会各界的广泛关注,提高大学生的心理健康,增强适应挑战的能力,是目前高校素质教育面临的一个重要课题。作者针对大学生这一心理障碍高发群体,专门设计了矫正大学生心里障碍的实验方法,初步探索运动锻炼对大学生心理健康的影响,为学校开展心理健康教育提供理论与实践的依据。
1研究对象与方法

对河南农业大学的146名学生经SCL一90量表测试后,选出12名有严重心理障碍的学生,平均年龄19岁,生活和学习条件基本相同,均无器质性疾病,无专项运动训练史,而运动锻炼的内容安排及难度充分考虑到实验对象的运动能力及所掌握的技能,同时注意运动场地及器材尽可能简单,以提高运动锻炼的可能性。

①测试工具:症状自评量表(SCL-90symptonchecklist一90)②制定克服心理障碍的运动锻炼的方法:俯卧撑,200()米跑;③练习方法:在课外活动时间,采用集体练习方法,教师现场指导,每周三次,共试验10周;④运动强度:2001)米控制在(220一年龄土10)60%一80%的靶心率范围内,俯卧撑在每人原始成绩的基础上每周递增2个,教师对受试者随时检测心率,以便控制每人能保持在靶JL率范围内;⑤试验方案:试验前用SCL一90量表进行测试,经10周练习后,再用该量表进行测试,在测试和练习前后都没有对学生进行暗示,以保证学生在自然条件下进行真实试验;⑥数据处理:,求平均数(无)、标准差(S)并进行配对T试验。
2结果
从表1中我们可以看到被选的12名学生的SCL-90各因子得分与国内普通高校学生SCL一90常模相比较,他们在人际关系、焦虑、抑郁的得分明显高于国内普通高校常模,表明他们有较严重的心理障碍。经过10周有计划的运动锻炼后,再对这12名学生进行SCL一90测试,与运动锻炼前的SCL_90得分比较发现,在人际关系、焦虑二因子有明显的下降,在抑郁、躯体化、强迫三因子有一般性的下降,而敌对、精神病性、恐惧、偏执四因子前后基本上变化不大。

3讨论
-90量表编制以来己广泛应用于神经科的临床研究,,表明此量表的评定结果具有较高的真实性。近10年来我国在大学生心理健康研究中SCL一90是最常用的量表之一。目前我国已步人独生子女时代,许多学生缺乏自觉运动锻炼的习惯,而课外体育活动组织与辅导的减少,又进一步造成了大学生心理健康的下降,提高大学生的心理健康水平已迫在眉睫。
,缓解心理上的紧张压力,形成稳定的心理状态,有效的改善人际关系。