文档介绍：专业专心专注专业资料参考首选高血压中医保健指导方案一、体质辩识中药保健在高血压病的预防工作中,推荐高血压病高危人群及患者根据以下不同分型了解本人所属的中医体质分型选择不同的中药药茶、食疗等进行防治和保健。:(1)主症舌脉:头痛,眩晕,心烦易怒,夜眠不宁,面红口苦,苔黄质红,脉弦。(2)推荐常用的中药有夏枯草、石决明、罗布麻、桑叶、菊花、枸杞、五味子、白芍、钩藤等。推荐可用于食疗的食物有马蹄、梨、藕、芹菜、禽蛋、猪肉、鱼类(有鳞)、黄豆、豆腐、龟肉、燕窝、鲍鱼等。具有平肝之功效。具体应用如下:①中药茶饮::夏枯草10克,绿茶少量。:枸杞子9克,决明子9克,桑叶5克,菊花5克。:金银花9克,山楂15克。:杭菊花6克,乌龙茶3克。:罗布麻叶6克,山楂10克,五味子5克。:决明子15克,绿茶3克。(大便稀溏者慎用):钩藤9克,绿茶3克。:金银花、白菊花各5克。:新鲜玉米须15克,钩藤6克,菊花5克。:菊花9克,桔皮3克。②药粥::芹菜(根茎叶)200克,大米50克。芹菜洗净后切碎,将大米洗净后放入砂锅内,加水适量,煮至半熟时,加入芹菜,文火慢煮成粥即可。每次服用200毫升。:新鲜葛根30克,大米100克。将新鲜葛根洗净,切片磨碎,加水搅拌,沉淀取粉,(或用葛根粉20克)。同大米一起加水,煮粥食用。③药膳::芹菜500克,瘦猪肉100克,盐、味精、专业专心专注专业资料参考首选葱、姜、香油各适量。将芹菜去叶及老根,洗净,切成小段,放开水锅内烫一下,捞出用凉水过凉,拧干。瘦猪肉洗净切丝。锅内加香油,烧热放入葱丝、姜丝、肉丝,煸炒至肉丝熟后,加盐、味精、芹菜,翻炒均匀出锅即可。适量佐餐。:夏枯草、桑椹、牡蛎各20克,瘦猪肉250克,酱油、糖、盐、鸡精各适量。将夏枯草及牡蛎洗净煎汁,猪肉洗净切块,将药汁与猪肉同入锅内,用文火煲汤,至7成熟;加入桑椹、酱油、盐、糖调味,继续煮至肉烂熟,汁液收浓即可。吃肉及桑椹、喝汤,适量佐餐。:鲜芹菜250克洗净,沸水烫2分钟,取出后切碎加冷开水100毫升绞汁。取汁分二次服用。:(1)主症舌脉:眩晕,精神萎靡,少寐多梦,健忘,腰膝酸软,耳鸣,五心烦热,舌质红,脉弦细数。(2)推荐常用的中药有:菊花、槐花、山楂、芹菜、银耳、草决明、何首乌、生地黄、杭白芍等。推荐可用于食疗的食物有海参、淡菜、海带、紫菜、水鸭母、瘦肉等。具有滋阴补肾之功效。具体可借鉴如下应用:①中药茶饮::菊花6克,槐花6克,何首乌15克,绿茶6克。:菊花3克,山楂10克,生地黄12克,草决明15克。②药粥::核桃仁20克,大米100克,白糖15克。核桃仁洗净,大米淘净,同放锅内,加水400毫升。用武火烧沸,文火煮30分钟,加入白糖搅匀即可。(糖尿病病人不用白糖)。:山楂30克,黑米100克。将新鲜山楂或干山楂用温水泡发备用。山楂置锅内放水煮20分钟,去渣留汁。再将黑米洗净,放入山楂水中煮粥。③药膳