文档介绍：:..家庭治疗措施•多喝水不论你的结石屈于哪一类,最重要的预防Z道是提高水分的摄取量。水能稀释床液,并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。合适的饮水量是达到一天排2升的尿液,就算足够。如果你一整天都在烈日卜•工作,你需要喝2加仑的水。•补充纤维素加食米糠,可以防止结石发生。•控制钙的摄取量结石中有兜%是由钙或含钙的产品形成的。如果你上一回的结石,主要是钙的成分,则你得注意钙质的摄取。如果你正服用营养补充晶,首先需耍请教医师是否必要。其次是检查每犬高钙食物的摄取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸剂可能产生肾结石。•检查你的胃纱某些常见的制酸剂含高量的钙。假使你患钙结石,同时你也正在服用制酸剂,则应杳此药的成分说明,以确定是否含高钙。若含高钙,应改用别的药。•勿吃富含草酸盐的食物大约60%的结石属于草酸钙结石。因此,应限量摄取富含草酸的食物,包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、无花果干、羊肉、核果、青椒、红茶、***子等。•多活动不爱活动的人容易使钙质淤积在血液小。运动帮助钙质流向它所屈的骨头。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动。•热敷在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛。常洗热水澡,也有利于排石。•吃富含维生素A的食物维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,000单位(lu)的维生素A。一杯胡萝卜便能提供10,055lu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏杲、香瓜、南瓜、牛肝。(维生素A在高剂量时有毒。故欲补充维生素AZ前,应先经由医师同意。)•注意蛋白质的摄取肾结石与蛋口质的摄取量有直接的关联。蛋口质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋口质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱***酸结石的病历。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和血肉。•少吃盐如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取。你应将每FI的盐分摄取量减至2_3克。•补充营养素①氧化镁或***化镁每天500毫克。减少钙的吸收。研究发现每日服用镁,可减少90%的复发率。因为镁和钙——样,皆可与草酸结合。但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石。②维生素B610毫克,每天2次。与镁并用时,B6能减少床液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐。③蛋口质分解酵素用量依照产品指示,两餐Z间使用。帮助消化正常。④维生素A乳剂或胶囊25000IUo治疗受结石损坏的尿道衬膜。•避免L—胱***■胱***酸。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,产生大型的结石,堵塞肾脏的内部。•多吃西瓜西瓜是天然的利尿剂。耍经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用。•限制维生素c的用量如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量。一天超过3・4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率。勿摄取高效力的维生素c补充物。•勿服用过多维生素D过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质。维生素D的每□摄取量最好勿超过RDA所定的4OOlUo•药草茶①石苇冬葵茶