文档介绍：浅析如何提高乒乓球裁判员的临场水平
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【摘要】针对乒乓球比赛的实际,总结了影响裁判员临场发挥的几点心理因素,从而进一步论述了提高乒乓球裁判员的心理素质的几种方法。从运动心理学来讲“球感”的建立;注意力的集中与转移相结合;加强表象训练,头脑形成清晰的乒乓球运动表象;树立良好的自信心。提高应变能力,确保准确判断比赛的合法还击。旨在为现代乒乓球高素质裁判员的培养提供点滴理论指导。
【关键词】乒乓球裁判员临场心理素质
1 前言
现代乒乓球比赛复杂多变,紧张激烈,11分制的改革使得比赛的偶然性加大,悉数违反规定的动作(实行无遮挡发球后,运动员仍有遮挡动作的存在)隐蔽性极强。如果没有良好的裁判技能和判断能力,常常会出现误判、漏判、错判或偏判,裁判员注意力不集中手势不规范,犹豫等现象,影响比赛顺利进行,甚至导致比赛中断。虽然乒乓球裁判员不像篮球、足球及打分类项目那样对比赛的结果起着主导性的作用,但是也不能忽视乒乓球裁判员在赛场上的地位。乒乓球裁判员要高质量的完成裁判任务,不仅要具有良好的裁判技能,还应有敏捷、迅速、准确的心理判断能力。裁判员良好的心理素质的形成和发展,与其所处的生活、工作环境和教育条件有直接的关系。一名乒乓球裁判员是否在比赛中至始至终保持稳定、冷静、沉着的心理状态,能否在应激状态下做出机智的反应,这与裁判员平时形成的心理素质是分不开的。
2 影响乒乓球裁判员临时水平发挥的几点心理因素
机会缺乏,经验不足
缺乏临场经验的裁判员经常会出现:临场前过分紧张状态,心里虚,不塌实。产生这样的心理状态是由于刺激物引起大脑皮层中枢压抑过程减弱,兴奋过程上升使大脑皮层对中枢的调节活动减弱,由于兴奋过度,使其作用失调,自我控制能力减弱。从而导致无法把注意力集中到即将面临的临场工作上。因此裁判员缺乏解决问题的能力和经验,是产生“胆怯”心理的重要原因。
对乒乓球规则、裁判法掌握不全面
一部分体育学院毕业的裁判员在担任临场裁判之前,尽管经过了乒乓球规则,裁判知识的培训,但是仅仅这样的几节理论课,要想能够初步了解掌握规则、裁判法,显然是不够的。对于初学者来说,应该注重乒乓球基本理论知识的学习。《乒乓球规则》是乒乓球竞赛的法则,是裁判员执法的依据。《乒乓球国际竞赛官员手册》是裁判员执行法规的工作方法。因此裁判员必须精通熟练掌握乒乓球竞赛规则,熟悉乒乓球裁判员手册,按规则原则准确判罚和处理比赛中各种千变万化的实际问题。
患得患失,缺乏自信心
临场前出现情绪、态度失振、自信心不足。裁判员一旦出现以上几种情况后,则表现为情绪低落、心境不佳、无精打采、知觉和注意力过程明显减弱,甚至不想参加即将开始的临场工作。从我自己亲身经历的一些比赛和与其它裁判员的交谈中体会得知:临场执法时想法过多,患得患失,缺乏自信心怀疑自己的执法能力,怕球员、球队不满,怕观众起哄。一旦临场中偶尔出现失误,情绪马上紧张起来,进而出现严重失误,由此产生了自卑的心理,影响执法水平的正常发挥。
盲目自信
这种状态的出现,是由于裁判员对临场的复杂性和困难性估计不足,过高的估计了自己的临场能力,过分相信能够轻而易举的完成临场任务。对接下