文档介绍：:..初中阳光体育实施方案方案一:初中阳光体育实施方案健康体魄是青少年为国家和人民服务的前提,是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育教育要贯彻一切为了学生,健康第一的可持续发展的理念,切实加强体育工作,让每个学生都能感受到运动的快乐,从而丰富校园生活,促进学生身心健康和谐发展,特拟定本次阳光体育活动实施方案。一、 指导思想贯彻落实国家体育总局关于开展全国亿万学生阳光体育活动的决定。坚持健康第一每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》,大力推广体育课间活动为重点蓬勃开展阳光体育活动。培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平,推动校园体育文化建设。二、 活动主题我运动、我健康、我快乐三、 活动要求人人有运动项目、班班有运动团队、校园有运动氛围。四、 学校体育工作领导小组:组长:XXX副组长:XXX(具体负责)组员:XXX、XXX、XX、XXX、XXX五、活动方案(-)大课间操活动1、 课间操时间为25-一30分钟大课间操体育活动时间,如果晴天全校先做广播体操,然后分班级进行各项活动,如果雨天班主任在教室组织室内活动。2、 各年段活动项目:七年级:角力、篮球、跳绳、踢穗子、跳方格、跳皮筋八年级:篮球、乒乓球、乒乓球、排球、田径、抛接球、跳绳九年级:足球、篮球、排球、长跑、跳短绳、50米立定跳、仰卧起坐(二)体育课活动1、 活动时间:周一至周五的最后的一节课时间,由于场地受限制,可分批活动。2、 各年段活动项目表格略五、体育活动方案为了增强毕业班学生的身体素质,学生能更好地适应紧张的学习气氛,保持每天有充沛的精力去学习、生活,不断提高学生的学习效率,也为了使本校学生取得更优异的成绩,结合本校学生的身体素质和要求以及阳光体育运动的开展特制订如下方案:(一) 训练时间、项目、职责(1) 每天早操、课间操训练跳绳,要求班主任、值日教师负责督查,体育教师协助。(2) 每周一、三、五课外活动时间由学校统一组织学生到田径场训练50米、立定跳远、跳短绳(仰卧起坐在课堂上练习)。要求班主任负责督查,体育教师指导。(二) 训练项目的具体要求1、跳短绳:⑴动作方法:单脚或双脚均可,每跳一次摇绳须经过头、脚各一次。⑵锻炼方法:①2分钟匀速跳。注意呼吸、保持节奏,绳子尽量不要拌脚。②变速跳。3~5分钟内,快、慢、单脚、双脚、交替变化跳。③定时跳。30〜60秒快速度。⑶测试方法:将自动计数跳绳器拨至0,监考人员发出预备开始的口令,同时开表,离结束前5秒,报5、4、3、2到同时停表,计1分钟所跳次数。2、50米跑:⑴锻炼方法:①原地摆臂练习。上体稍前倾,两脚前后开立,做快速前后摆臂练习,节奏由慢到快,快慢结合。要求肩带放松,以肩为轴,上臂带前臂时前后摆动。②高抬腿跑。原地或支撑高抬腿跑,行进间高抬腿跑,行进间高抬腿跑接快跑。③速度练习。a、直道往返跑XX年诸甲亭中学阳光体育运动实施方案一、 指导思想:为了认真贯彻党的教育方针,全面推进素质教育,响应全国亿万学生阳光体育运动的号召,大力加强学校体育工作,把学校体育工作作为全民健身运动的重点,切实提高青少年健康素质,特制定本实施方案。二、 组织机构:1、 学校体育工作领导小组:组长:马小飞(校长)副组长:朱永红(副校长)刘云南组员:吴刚军蒋海明杨清风2、 实施小组:组长:刘云南组员:体育教师、年级组长、班主任、校医三、 实施目标:1、 树立科学的人才观,充分认识体育对强身健体、陶冶情操、启迪智慧、壮美人生,以及培养团结、合作、坚强、献身和友爱精神,弘扬民族精神的积极作用。2、 开展阳光体育运动,要与体育课教学相结合,通过体育教学,教育、引导学生积极参加阳光体育运动,增强学校体育工作的活力和吸引力。3、 与课外体育活动相结合。保证学生在每天能到室外去,保证能有一小时的体育锻炼时间,将学生课外体育活动纳入学校年度教育计划。4、 营造良好的舆论氛围。通过多种形式,大力宣传阳光体育运动,广泛传播健康理念,使健康第一、达标争优、强健体魄、每天锻炼一小时,幸福生活一辈子等口号家喻户晓,深入人心。建立评比表彰制度,对在阳光体育运动中取得优异成绩班级在综合考评中给予加分,以唤起全体老师对学生体质健康的广泛关注,支持阳光体育运动的开展。5、 建立学校体育活动的长效机制,营造人人参与、个个争先的氛围,形成促进青少年健康成长的良好育人环境。通过学校体育活动,保证每名学生至少掌握两项日常锻炼运动技能,养成终身体育锻炼的习惯。四、 实施主要内容、方法与要求:1、内容:(1) 各年级保证开足体育课。学校实行三课、两操、两活动,七年级4节体育课,八年级3节体育