文档介绍：五种厌职症的诊断及治疗年头岁尾,又是跳槽的高峰季最近,中华英才网面向广州和深圳白领展开了一次有关工作观念的调查,调查显示,认为“如果现有工作影响我的生活,我会选择离开”的有20%;表示“尽管目前的工作影响了自己的生活,但仍然会继续待下去”%,选择“就这样吧,有一份工作就不错了”%。许多职场白领对现有工作一旦产生厌倦感,第一个想法就是通过跳槽重新设计自己的职业生涯。其实,再好的工作也难尽善尽美,如果不能调适自己的心情,跳槽的下一个工作必定又是厌倦的开始。因此,提醒厌职跳槽的白领,换工作不如换心情。症状1、挫折型厌职症状描述:初入职场的人容易产生这类厌职情绪。每个人的性格各不相同,要与不同的上司、同事、客户相处,如果没有很好的人际关系,工作难免会因情绪受到挫折。挫折多了,厌职情绪就自然而生。厌职指数:★★★★★代表人物:姜海,女,27岁,会展公司策划人员,职龄5年病情自述:我学的是广告设计专业,毕业后在一家会展公司找到了自己的第一份工作,主要负责市场策划。我的经理是个中年女人,对策划知识又不太专业,总喜欢在下属面前发表自己的看法,不管正确与否,一定要别人按照她的意思去做,一旦有什么地方不合她的意就要重新再来,直到她满意为止。有次,我按客户的要求设计了展位布置图,可经理却要我把主色调由红色改成蓝色。我按照经理的意思全部改成蓝色,结果客户仍然坚持要重新改成红色。后来经理老拿这件事说话,批评我工作不认真,为什么不说服客户用蓝色呢?这样反复改动方案,是在浪费公司的成本。我很委屈,她这样把自己的错误归咎到员工身上,已经不是一两次了。遇到这样的情况,我只好“哑巴吃黄连”,自己把错认了。久而久之,我失去了刚工作时的那股热情,甚至产生了厌倦情绪,有时候冲动起来,还跟经理顶撞,关系越闹越僵。我受不了经理的指手画脚,打算等找到了新工作,就立即辞职。诊断:挫折型厌职来自对目前职业的不满,枯燥无味、环境太差、报酬太低、工作时间太长、没有发展前途、同事关系难处、领导脾气太坏等等;严重的挫折型厌职,第一反应就是“辞职不干”,即使没有付诸行动,也会在很长一段时间里情绪低落、消极怠工。处方:其实很多逆境可以通过主观努力而扭转。如果放弃了,会后悔吗?很有可能。因为逆境中很多消极因素往往会因一件小事而被放大,这时候最需要的不是愤怒走人,而是静心思考和反省,找到正确的职业方向才是上策。症状2、压力厌职症状描述:这类人一般有着远大的理想,当辛勤的耕耘迟迟得不到满意的收获,自己的理想仍然十分渺茫,厌职情绪就会油然而生。厌职指数:★★★★☆代表人物:姚瑶,女,35岁,广告公司经理,职龄11年病情自述:广告业的突飞猛进,让我时常面临许多压力,如果每月不能挣到一定数额的利润,我的公司就无法继续运转下去。lo年前,我什么困难都不怕,一心往前冲,多大的困难自己都有能力去克服。可现在,经验多了,胆量却小了,面临同样的压力,我常常表现得束手无策。在我们公司,经理的位置竞争是非常激烈的,每3年一次竞选,要么上升,要么出局,这种淘汰很残酷,每个人都在努力让自己做得更出色,压力自然很大。每当这时,我的厌职情绪就会自然滋生出来,好想逃避,有时甚至想辞职不干,换个轻松而略稳定的工作单位平平淡淡过一生算了。可在我的潜意识里,似乎从来就没想过要放弃,因为我不是那种甘于平淡的女人,我现在的职位和高