文档介绍：◇鹪通臂拳术源流浅叙我国武术道发明最早门派甚多溯其源不外乎南北二宗南宗武当北宗少林是也!武当外柔内刚劲蓄于内少林外刚内柔劲显于外要皆不失乎正也惟是流传既久别派分门标新立异真功渐渐失传矣!通臂拳武当宗派当初属于家传知者甚鲜且历代相传口授为多故发明于何代何人无可稽考于有清中叶有王占春先生河北良乡县北黄新庄人幼而好学有技术之癖初拜旧都白云观道长为师道长通臂家也居不久道长又引先生至西山某寺又谒道长谓先生日此汝师叔我因有事远游不克教汝居此与汝师叔学艺可耳惟汝师叔业j十年断语其如何教汝用心习之为是道长去后而先生留焉于山中历十八寒暑艺乃大进通臂之妙豁然贯通而令人所不能及者身体处处练到眼中可练到容指乱扰若无事然脉络能通能闭胸腹能合能开肩臂能伸能缩伸者长半缩者使之无动刀处千钧羽力者不能移其自序予不工技而自幼嗜技成癖数十年来驹隙徒抛初学各种花拳类以为所谓国术之精妙只于此乎颇不能以自慰后从保定乔逢春先生习绵掌稍知内功继而习八卦数年以为较前尤高复舍八卦而习太极更觉为胜多多十余年纯功日夜不辍觉此身心轻灵活泼寓刚于柔旷达豁然欣慰可以自恃矣熟料后又从张秀林先生习通背拳术则觉前之所学等于未学可以自恃者毫不可恃矣通背拳古名通臂猿以其中手法拳诀属于猴形为多也又名五行通背因手法分五行故也予自得此功二十余年未尝稍懈日其妙处可以意会不可以言传非习者不知实较普通拳术为优惟历代相传口授为多予志在求谱终不可得本年夏予师秀林先生去南京任国术馆教授有学员强增闳君著通背拳浅说册印行但其中缺式甚多因不揣鄙陋以所知者编辑成册非敢云著书作谱亦不过为乐此道者作参考可耳博雅君子指正是盼身灵巧处夜中燃香于炉以枪刺去火炭而香不倒非炉火纯青者曷克臻此造诣之精可见斑道长年龄籍贯不可考据山中老人云姓韩居此数十年不与外人通人皆称韩老道云前之道长去后亦未返是此二道长未可考实亦无法稽考也先生下山时道长示意不准收徒盖恐误传匪人济其恶也故先生门人甚少张秀林先生讳策河北香河人与先生为至友先从杨氏学太极廿余年后又从先生研究通臂终日磋磨九载深得先生之三昧平日以师兄弟称先生卒于清末没后二年有旧都韩君者晤先生面盖韩君不知先生已亡也及张先生闻信急访韩君韩君始悉先生去世已久相顾惊讶咨嗟不止意先生诈卒与韩道长隐去欤颇令人耐思生感张先生刻寓旧都课馆甚多功夫业臻化境矣!此近支源流略叙究竟发源尚望知者教正是所盼祷通臂拳释义通者流通也臂者脊臂也以内言之先天之力由脊发于两臂以外言之两臂此入彼出而相通也此中手法纯按金木水火土生克制化维普资讯,故日五行通臂。初学须从法根人手,其招式极单,而其变化无穷;超以象外,得其环中,学者悟会斯语,思过半矣!习时不贵乎用力用气。宜随其自然之势习之,而力出方是先天真力两臂由轻虚而至于重实,,柔非弱之谓,刚极乃柔耳。第一层功夫先发脊背之力,南脊背力而至于心力。心力者,心动手随也。由心力而至于蓄力。蓄力者,力蓄於中,如弓开弦满,蓄而待发也。由蓄力而至于全身透空,是时也方为豁然贯通。内外浑返本还真,成为一团太和元气。蝇虫不能落体,一羽不能加身,全体应用无不如意矣其功与太极拳殊途同归,至其上功之速,用手之灵,优于太极甚多。此非张大其辞,实国术名家公认者也。,故学者需耐性而不可荒疏偷懒。姚先生有云:“不贵多写,无间断最妙。”吾于学通臂亦然..,是在学者神而