文档介绍：外面没有别人人生旅途看起来繁杂纷沓,置身其中才知那是独来独往的终生体验——沿途的浮光掠影,何尝不是为了成就我们或丰富或贫瘠的内在?尽管我们的身体、感情、感受、只是和经验都一直在改变,但是我们仍然有一个基本的内在真我的感觉。这个内在真我不会随你的身体而生,也不随着死亡而消失,它可以观察人生百态,欣赏日出月落,云起云灭,而岁月的流转,环境的变迁,都不会改变它。如果一个人充满了快乐、正面的思想,那么好的人、事、物都会和他起共鸣,而且会被他吸引过来。一个人如果老是带着悲观、愤世嫉俗的思想频率,那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了!想象你是一个在妈妈肚子里的胎儿,此刻你所在的空间,很柔软、很温暖,在一片黑中,四周都是水。你像一条小船,轻轻摇曳。你还听到很大声、有规律的鼓声,扑通、扑通,那声波抚遍你的全身。还有流水的声音,以及其他不规律的一些声音,你充满了好奇。我们永远没有办法除去黑暗,我们所能做的,就是拿觉知之光去照亮它们。我看见我在寻求XX的痛苦感受,我全心地接受这种感受,并且放下对它的需求。受苦有两种。一种是无知的、无明的受苦,就是任随潜意识的操控而受苦,同时在抱怨、抗拒那个痛苦。这样的受苦不能让你成长。另外一种受苦是有觉知的受苦。当你感觉到撕裂般的痛楚,好像要爆炸式的愤怒,你不逃避、不抱怨,你全然地去经历它。让这个压抑、隐藏多年的能量爆发出来,用不批判、不抗拒的态度,在全然的爱和接纳中去经历它。这样的受苦,是你走出人生模式,茁壮成长的契机。我们每个人来到这个世界都有不同的功课要学。