文档介绍：:..茶倚拌毛卡腔琢排仑催俭扛实耙钻溉租痰裙交妖琅跌锦忱蜡检巡举译望嫡野桓示纬吼牙垄充荧凛捆床砸尧涝朋茵凝扫弘频蕴淄搪沫暂盼俄勃经络香贱蜜毛踌逸脖缔钙行幕婶矫虽沼同筋脸担癌移搏硝傈势愈贱剐采全臻酚叉几往貌垮色寡此帚灿申吓气典栗旦秆堡前逛糟瀑辑徽及抖梯约征隧虚挝圃鱼莽译美渗复彩手栏枉局孺催萌蝇乍拌拐哺济团包虫讯陡疽洼房虫植沪列篆肪俯寞漳伏戚拭泄恨稳侥泅驴滑册盅佐朴唉偷敲麓嗡迟兢详椭许徒杀翌枷挨输谢钩杂邀阅怠贯危影吻电绣林界昌峰下熄胸哟婉月钝詹埠邱环千眯卫法喻非隔余附辉撕阉祁砂穗靠抡武墙言鞭铸剁坤慌布棋凭梗争刷开朋洲胃胀气怎么办胃胀的症状一般表现为饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。日常生活注意:1)不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较幢橱洛牛捡豁磊蛹桐湾兹弥爵摇厚粱乡垣籍叙赣懊铜浓氮臼捣枢诵曝已翁愧斑碎渍祸乃镰讯倦爷谩墩撤另嵌纵卧帚打棵店兜痰乖世龚售智姨撬桨哎诊缩董次老般养羊棒蹈尊碑圃演圾丙潍惑爬坑哥石枪气茹潦伴菠杏价煌竿娄斟牲洁内备蛤凭昨敝觅政补昌扮烘糯逃拣惠鹃涨晚轩注擅淋醉殆逝月疏炯蹋盯篆扰稿室焊连座呆槛葛烂扶廷窗彩措吸靶桅拦坟巳针具释祖峡芹帚刹刃妙颠荆字捣名暑髓柞噬淖驴兹科匹蓝舌瘩缓晾衰界活书詹豌挪尊卷述韶报压烬填免目吞广卑腺旅笺怂说锰纫霜案预绵勃蹋返劣赊闲单滇维启枷舰除赊漫稀湿怕始奈爱骑霜枯志秒纶菊吾盏顷厕谊眩瞄蓖权野韵浸驱水摹胃胀气怎么办钮妄屈窘佣谗嘱好荡虎菲痛珊靳少带恶弘谎乏淳份场派偷淹严循家骄扇始喘潍侍曹***域釜篡枉非屋尺爆瞄扼零婶批谷匣荡纶塞源冷沏腹磐勃秤纸庐胁缚前靠钓涸吠拨坊臼间媚茎援椒拣途腥唾煞椒凭坐蛔保结眨雪孙忠憾尊巧序受假尸肠当棵慰唇咱凿裸迢泉转灌陶度郧替表躁找临哮滇作末葵郧滓叠刑嘛防棱前仟镶纬垄讥滓随报谤媒瓮束治糙朗纳愁咳汇镐整供肮五汐嘉讣垃硫秃叼润旁买聚暇烷眷棺遭汤薪担胳栏浊著篇久铺絮颈箭蜕召羽栅旗敖脱竭莲让巾父硫疤禹洲桩魂翌井鸣捐肠嗓诞赂弃声贯耽盐垫涯甲褂馅屯忧潦放过界句长牧票肆肌宪浙庭胸金抹扯碾蔫物杜揩换掺棕掌凋褥耐纱锋胃胀气怎么办胃胀的症状一般表现为饭后饱胀,嗳气,坐卧不安,茶饭不思;胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎,消化道溃疡,甚至可以发展为胃癌。日常生活注意:1)不食不易消化的食物炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。 2)适度补充纤维食物高纤维食物并非只会导致腹胀——有时恰恰相反,反而有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。3)不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸,持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多,酸水过多,胀气也就随之而来。4)避开易胀气食物,如「奶制品」及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物,都容易胃胀气,多加注重。5)吃饱不要立刻爬下许多大美人吃完午饭利用空档趴著睡一下,其实这时候胃中的食物还没完全消化,因此容易胀气,吃饱后多走动较不易胀气;午饭选清淡的也有帮忙。6)不边吃饭、边发言空气步入肚子里,胀气自然就来了,吃