文档介绍：中医知识讲座绣山社区卫生服务中心卓芝华·养生涵义?·中医学的基本特点·“治未病”的理念·中医体质辨证?春夏之交的养生要点·春令的特点与春病的调养?中医养生?·初夏的调养提要·治风剂·?涵义:养生,寓含养护生命之义。·用中医学理论(阴阳学说、五行学说、精气学说等)按系统的整体观,辨证养护生命、生态和生活。·养生学以健康长寿为目标,是一种全面增进健康的系统工程。一、中医养生?中医学研究的内容:·人体的生理、病理·疾病的诊断、防治等理论和方法的一门科学。·具有显著的疗效、浓郁的民族特色、独特的诊疗方法、系统的理论体系的一门科学。1、中医学的基本特点:·整体观念;·辨证论治。?整体观:指事物的统一性和完整性。·人体是有机的整体,构成人体的各部分之间,在结构上是不可分割的,在功能上是相互协调,相互作用的;在病理上是相互影响的。·人体与自然环境的相互关联、统一性。--中医学辨证思维?辨证论治:·辨证:指将四诊所收集的资料、症状、体征进行分析、综合,辨清疾病的原因、性质、部位以及邪正之间的关系,从而概括、判断其性质证候的过程。·论治:是根据辨证的结果,确定相应的治疗原则和方法。证同治亦同,证异治亦异,故有“同病异治”或“异病同治”之说。中医养生1--中医学辨证思维2、中医养生保健---注重“治未病”?治未病”源于中国古代的“治未病”思想:“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱……夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎。”(《素问·四气调神大论》)?“治未病”是中医学重要的预防思想。“治未病”就是预先采取措施,预防疾病的发生和发展。?模式--以人为本,健康为中心。以传统医学为基础,结合现代医学,融合现代科技,实现未病先防,既病防变,愈后防复。中医养生2--治未病?未病先防――未病养生,防病于先;·疾病虽然还没发生,但已经出现了某些征兆,平时注意保养身体,从培养正气,提高机体抗邪能力和防止病邪侵袭两个方面预防疾病的发生。?既病防变――已病早治,防其病变;·疾病发生的初期,就应该及时采取措施,积极治疗,防止疾病的发展与传变。?愈后防复――病愈后调摄,防其复发。中医养生--治未病3、体质辨证:a. “体质”的概念:?“体”--- 指的是具有生命活力的形体、躯体;“质”--- 指身体的特质、性质。?“体质”即是指人体生命过程中,在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质(个体特征)。?中医体质的辨识:是指通过望、闻、问、切四诊与分析,诊断就诊者的体质、状态和易患疾病。?中医养生3--“药疗”:·北京中医药大学王琦教授经过多年的研究,将人体体质分为九种类型:即平和体质气虚体质阳虚体质阴虚体质血瘀体质痰湿体质湿热体质气郁体质特禀质--等九种类型。·以此指导养生保健,尤具现实意义。?中医养生3--体质辨证?平和质:(阴阳平和质):·体质表现:身体健壮,面色、肤色、头发明润有光泽,目光有神,食量适中,二便通畅;舌质红润,脉象缓匀有力。·特征:阴阳气血调和、精力充沛、睡眠良好、性格开朗、随和,反应灵敏,思维敏捷,工作潜力强,耐受寒热,自身调节和对外适用能力强。·预后:若患病,多为表证、实证;且易于治愈,迅速康复。?辨体分型与“药疗”