文档介绍：我们需要幸福——九年级思品第五单元第一节5月18日晴星期五距离中考只有一个月了,这几天我感到压力越来越大了。有压力才会有动力。如果我们每天生活中无所事事,就会丧失进取之心,丧失前进的动力。正所谓天将降大任于斯人也,必先苦其心智,劳其筋骨。当我们身处逆境的时候,才会调动全身心的力量来应对。成功的背后总是有艰辛,荣耀的背后总是有屈辱。      没有压力的日子,总觉得很快,回头一看,也总是一事无成。压力也并不总是来自外部的,优秀的人总会自加压力,而不是满足于现状,得过且过。        当我们感觉无聊的时候,当我们感觉没有目标的时候,我们的生活就失去了压力,也就失去了前进的动力。毕竟,距离中考还有一个月!材料一: 一篇学生日记一、我学****我快乐材料二:中国青少年研究中心对全国2400多名儿童的抽样调查显示,过重的学****压力造成学生心情不好、不想学****自卑,甚至有绝望的感受,%的中小学生因为考试而心情不好,%的孩子因为考试或者学业压力而感到绝望。一、我学****我快乐探究:从以上材料中你得到了什么启示?一、我学****我快乐小结:,磨炼我们的意志,提高我们的生存能力;,会导致过度紧张、焦虑的身心反应,从而降低学****效率,影响身心健康;。;贺小刚走进心理咨询室,向辅导老师道出了自己的烦恼:他的父母希望他能考上省重点高中,他自己也有这个想法,但是他在班上的成绩是中等偏上。因此,他给自己定了一些小的目标:每次考试在班上的名次上升8名,在升学考试前进入前3名。为此,他投入到刻苦的学****中,但快要升学考试了而自己还没有达到预定的目标。父母总对他说“要加油”、“拿第一”;老师布置的作业也越来越多……他觉得自己快崩溃了。帮帮他:一、我学****我快乐探究:一、哪些原因导致贺小刚“快崩溃了”?一、我学****我快乐导致贺小刚“快崩溃了”的原因:第一,自身原因。贺小刚为自己所定的目标不符合自己的实际,为自己增大了压力。第二,外在原因。父母的期望值过高,课业负担过重。小结探究1探究:二、这时的贺小刚可以怎么做呢?一、我学****我快乐小结探究2这时的贺小刚可以这样做:第一,适当地降低自己的目标,使目标更接近自己的实际情况。第二,多注重实际情况,扎实复****少胡思乱想。第三,加强与父母沟通,取得父母的理解与支持。第四,辨证对待课业负担,若作业太多承受不了,可以与老师沟通,反映情况,取得老师的理解。第五,调整自己的心态,学会学****变压力为动力。