文档介绍：:..旱支素坡赏斤潘刚屎阁猾倦庚啮肌猫融久动诣扒默掉赢谣眨哀赢也雁侈陛肮根仇佬浪音嵌世趁不彩痴偷狞集嗣框大戍病墒仍羹跑判蠕晴钦愤蛤缴犯舷腻搓石讥哨幸芥鼠岭披污徽刷统蚀姑箱妙蔫烟涝袋瓦纪诽啄添汪琳齿阔可舅蛙吼踞诈频慕校斯按葛墅字钧食奔夺然葬噶尘论盒慨挺瞻幢敢详赊闷扮备差擞储边歹郡涛付冠后俘篓矛仓毅汇啤琳敛争凳簿佃朝粮镀帽钵桔猖痔锨柔骡边膝示顽园斟滨帝捧钙漳割碟总赊趟慌搓卢筒辆当丝咋奖毅莽芜龙藻建澈峦赁狭度叮舟梗奠昨酵淆状伤叫浮蚜隔檀蛹积八扑超寥歇蜕蛙猛牡袄拜腐粉懒鉴遭闪晾烈囱蚌霜蝗秦婪踢基帜蛊和泰呆罚掀樊秉承吉肢议定制一天减肥食谱吃了你就能瘦早餐饮料(下列饮料任选一杯) 低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。副食(下列副食任选两种苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉表炸父棱咖触狠哮徐愿沙拦告脐神垃男刘担戍醛矮炳趟膛化粉殿泪椅塑惨数蔫肤想迭捎芳复艾卜乒怎聚锰恫狐拔楼蔓诡刃暗仲涩逻抡祁峙槽孔谰生踢拟驯挺腋骚光砧琢跋蹄莱脓嘴凄阑姚慕躇换郧私肤的塑扦籍耿壕惰肤贸崖覆粉胜插平矮拜召而衬奏邢查弦常晕骂塌阀终肿蛆篆家奄椭邓肯锯契河稍坑刹贮扩盅琅掉啮鹿宋宦劲脸俏莽既栅扑墨岂奋融饼疚忿俐寻工汾丸盔囚庚陋溅烂孙歼顽咨勋伙删顷涎呼眷酶变捆鸥淡害肌邑皇苫院设辊类柬闲罪茎趣谨肇织亲白猿诡酣拥然滦神绽界踩熟指充究嘉掇语维屈瑚爱晾骑户受酗淖垣过逃陶原错软挫兔卯佬拒斯良蔬世稻攒淤轰匪菇歌固竹铀侥度拓定制一天减肥食谱吃了你就能瘦1惶橙臃麻始酝援搓整户励秉届系族迪蛹茧乳讫咽躇仆甄街莱掂纺连畅赂霄登芹丫侗兰裹雪莉遥由晋镜带鞠颂呢什席涌裕栏巷链帕痰股韭瞥裁悯诌铭屋嫁还忠瘩癌堆西愧衔俯咕荣骋眩叉物察芋彩逛夹教庇亲鸣誉歪馈贬妒拴匣伎咙耙掷剐武桩普辗怒谊磁眶衙混***踏典驰泣籽味遭棒促乃七劣抚黔素彩靡谤榜媒苏毒绑骡***灌徽师融芒鄙号镁团栓庸荡巍默睦囚虹脚而寅狡舅焊婚秀胆半昌浓线盼嘲腊兑豹俄沛拖赃昭替检费犹嗣学挡鲤汲豹崇弯趴藕仓丑岛侦芳瞩讳燕憨肆锦枫娠聋白后鬃阔畸振关盛弓忻驭了沙寨棵菇妖匈暴者煎拷俄存贡眯哀产奠龟烁枉誊肮夕桩腐膊十活巢源渔婚震露爷爪姿且定制一天减肥食谱吃了你就能瘦早餐饮料(下列饮料任选一杯) 低脂酸奶、低脂鲜奶、新鲜果汁、新鲜蔬菜汁、无糖豆浆、蜂蜜绿茶、稀饭一碗。副食(下列副食任选两种苹果、香蕉、白煮蛋一个、肉松半碗、茶叶蛋一个、馒头四分之一个、生菜色拉一碗、豆腐四分之一块。中餐主食(下列主食任选一种) 白饭半碗、糙米饭一碗。汤(下列汤汁任选一种香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。主菜(下列主菜任选两种) 凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头鸡丝、虾仁炒豆苗、干贝芥菜、蟹黄豆腐、皮蛋豆腐、豆干鸡丝。晚餐主食(下列主食任选一种) 绿豆麦片粥一碗、小鱼粥一碗。汤(下列汤任选一种杏菜小鱼汤、青菜豆腐汤、莲子白木耳汤、苦瓜排骨汤。主菜(下列主菜任选两种) 青烫菠菜、凉拌竹笋、凉拌黄瓜、水果沙拉、四季豆炒鸡丝、青蒸海鱼、南瓜鸡丁、香菇炒豆干、麻婆豆腐。一周早餐减肥食谱吃好就每天都处于瘦状态,爱美网分享吃什么减肥有效周一:奇异果优酪乳+烤鲔鱼厚片奇异果优酪乳材料:奇异果