文档介绍：第三讲塑造健全的人格
人格是人的素质的重要组成部分,是人的心理面貌的集中反映。塑造健全的人格,是心理卫生工作所致力的目标。心理卫生学认为,人类健康而幸福的生活将越来越多地取决于人类自身的人格健康状况。不仅仅如此,人格的健康发展也是促进社会健康发展的一种力量。
一、人格与健康
人格可以从不同角度来理解、定义,比如,说某人人格高尚或卑鄙,这是伦理学意义上的人格;说某人人格内向或外向,这是从心理学角度理解的人格;说某人的言行损害了他人的人格,这是法律含义上的人格。不同学科使用的人格概念其内涵外延相距甚远。
我们所讲的人格,是指心理学意义上的人格,是相对于认知、情绪、意志等而言的一种心理现象,亦称个性。它反映了一个人整体的心理面貌,是相对稳定、具有独特倾向性的心理特征的总和,它是在长期的社会生活实践中形成、发展起来的。
(一) 气质
气质是人格的生理基础,是人格结构中比较稳定的、与遗传素质联系密切的成份。它包括以下内容:,如知觉的速度、思维的灵活程度、注意集中时间的长短等;,如情绪的强弱、意志努力的程度等;,如是倾向于外部事物、从外界获得新印象,还是倾向于内部、经常体验自己的情绪,分析自己的思想和行为等。
气质有复杂的心理结构,它由许多心理活动特征交错综合在一起,包括:。即人对外界刺激的感觉能力;。指人在经受外界刺激作用时表现在时间和强度上的耐受程度;;。包括情绪兴奋性强弱和情绪向外表现的强烈程度两方面;;。指人依据外界事物变化情况而改变自己适应性行为的可塑程度。以上各种特点的不同结合构成了多样性的气质类型。
(二) 性格
性格是人格结构中表现最明显、也是最重要的心理特征。它是神经活动类型与生活环境的“合金”。
(三) 人格与心身健康和发展
人格是人的心理行为的基础,它在很大程度上决定了人如何对外界的刺激作出反应以及反应的方向、程度、效果。人的心理行为是人格与环境相互作用的结果。因而人格会影响一个人的心身健康、潜能开发、活动效率以及社会适应状况。
人格对心理疾病、心身疾病的患病概率、种类、病程长短、愈后效果等均有明显的影响。早在古希腊时期,希波克拉底就已指出,知道一个什么样的人得病比知道一个人得了什么病更重要。
比如,抑郁质和胆汁质者在不良环境作用下,容易形成诸如神经症一类的心理障碍;某些人格类型的人较易引起紧张、焦虑、抑郁、暴躁等情绪障碍;而严重的人格缺陷本身就是一种心理疾病,即人格障碍。
心身医学的研究发现,许多心身疾病都有相应的人格特征模式,这种人格特征在疾病的发生、发展过程中起到了生成、促进、催化的作用。比如,哮喘患者多有过分依赖、幼稚、暗示性高的人格特征;偏头痛患者多表示出刻板、好竞争、好嫉妒、追求完美的人格特征;而具有矛盾、强迫性、吝啬、听话、抑郁特征的人容易得结肠炎、胃溃疡等疾病。高血压、冠心病、癌症等心身疾病的人格特征将在后面做详细阐述。
心理卫生学认为,讲究人格心理卫生并不仅仅只是为了避免疾病,更重要的是要发挥积极人格的作用,来增进人的社会适应能力,促进人的健康和完善,进而促进社会的文明和发展。
比如,一个性情开朗、热情、善于交际、为人诚恳的人,往往较容易得到群体和他人的接纳、欢迎和帮助,容易创造出一种和谐的环境,从而有利于自己心情愉快,施展才华。大学新生入学后的适应以及大学毕业后走上社会后的适应状况,往往是一个人人格素质的反映。
大家的智商总的来说都比较高,然而影响大家成才的除了智力因素外,更主要的是非智力因素,尤其是人格因素,如独立性、自信心、勤奋、踏实、坚韧、耐心、恒心、创新精神以及乐观、合作精神等。反过来,一些天资聪慧、才华横溢者,最终一事无成的主要原因多与人格素质的欠缺有关。
因此,重视人格的培养既是健康的需要,也是发展的需要,既是现实的需要,也是未来的需要。
二、人格发展缺陷及其自我调节
在人格形成、发展的过程中,由于内外不良因素的作用,会不同程度地影响人格的健康发展,从而导致人格发展缺陷你,严重的还会引起人格障碍。在此主要分析较常见的、影响较大的人格发展缺陷。
(一)人格健康的基本特征
从心理卫生学的角度分析,健康人格表现出以下基本特征:
、充分的发展;
;
、潜能发挥以及社会生活的诸多方面产生积极有效的影响;
,并代表着人类社会发展的积极方向。
因此,凡符合以上特征的人格就是一种健康的人格。
(二)常见的人格发展缺陷:
人格发展缺陷是介于健康人格与变态人格(即人格障碍)