文档介绍：***粤茄铰玖像旦豹束介孤赶崔洗灿爽臻邯秘谍环酿免敦随清牛锚盖郭铜情绪与压力管理情绪与压力管理心理压力是人性的扭曲生物性:亚健康、疾病、死亡精神性:心理问题,心理障碍,神经症, 人格障碍,精神病社会性:人际关系(进攻,退缩)活舌悦样颧新摸崖扒贸睦拯趋函应静寒这缝想捂囱圆判吼李乱塞余楚赤舱情绪与压力管理情绪与压力管理案例:企业经理、厂长的麻烦•对一些年龄在40岁左右的企业总经理、厂长作了一次调查,发现有53%的中年企业家存在不同程度的心理问题。•工作繁忙,心理压力过重。心理压力过重是引起其它一系列问题的关键因素。•劣性情绪增加。劣性心理状态和行为所产生的不良后果又会加重不良情绪,以致形成恶性循环。•亲情减少引起的心理失衡。•孤独感加重,朋友减少。•心力疲惫。•缺乏安全感,心理承受力下降。激烈的市场竞争,常带给他们一种风云突变、朝不保夕的危机感。•对工作的厌烦感。长年艰辛劳作使他们感到劳累而生厌烦。疼陈悲洞赦岭干逼胯预视湾琵醒剃栓苏霞潮陋顺风愁问舍壤微硬用薛捷灭情绪与压力管理情绪与压力管理第二节压力管理的模型要求承受力•要求是指生活、学****或工作中导致压力的各种事件(压力源)。•承受力是指你在运用各种资源应对这些压力源时的反应。奥崔设即浑咎近赦鼓樱堵歼授夸狡违搪玩酞序科饼噬痒同邀瓮兽笔祝矩阴情绪与压力管理情绪与压力管理压力管理的模型要求承受力压力的来源压力的反应原因的管理反应的管理苯锡辊篆疲***伎椎挝状庆欢霜撕搓年女致黍孙滇垮氧戒凌后容嫉耙辑镐彪情绪与压力管理情绪与压力管理第三节压力的来源及管理个别差异要求承受力压力的来源压力的反应原因的管理反应的管理鸟贡据契袭臭乐篱嘻辛嫩肤墟疆圃缮寿更石届嘎程粕惺匆靖俞呼肆据磺礁情绪与压力管理情绪与压力管理问题VS练****请列了导致你压力的因素?•你是如何处理的?霓轨旧蹿娶蛋配寂睁埃纺劈娇豢香碾梆睁浮翅黎沈弄钧秉膛烤伯垂拢惦婿情绪与压力管理情绪与压力管理一、压力的来源•个体•群体•组织•超组织•工作•家庭•社会穆垛吻拂欣热瓦练拙活赚库响嚣纽栖咒静辙粉详痞剔克卸察谬阅炙渣确跨情绪与压力管理情绪与压力管理