文档介绍：胡萝卜汁:将胡萝卜榨汁,每天分次服用,一天大约服1000毫升。医学研究证明,胡萝卜汁有明显的降压作用。何首乌粳米粥:取何首乌60克,加水煎浓汁,用药汁煮粳米100克、大枣3到5枚,然后加入冰糖适量,同煮成粥,有补益肝肾、乌发、降血压的功效。荷叶粥:准备新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再将荷叶汤与粳米、冰糖同煮成粥服用,有降压的功效。34565465417:31:,血容量也增加,使心脏负担加大和血管阻力增加,故此易发生高血压。,吃咸多,摄入的钠就多,钠把身体内的水分牵制住,使血的容量增大,从而造成高血压。,久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化,血压升高,如果同时又吸烟则加重血压的升高。,如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等,加上体内生理调节不平衡,大脑皮层高级神经功能失调,空易发生高血压。瘦人虽不像胖人血容量大,但还可因其他因素造成高血压。瘦人万万不可忽视自己的血压。%。有高血压家族史的人,又有不良嗜好和不良的刺激,常容易发生高血压。但如果养成良好的生活****惯,如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖,同样可以不得高血压。34565465417:31:59高血压病人的调养十分重要,用药治疗的同时,辅以生活、环境、精神等方面治疗。注意饮食,低盐(每日5克),低动物脂肪。高血压、冠心病人中的肥胖者,由于体内的脂肪过多,压迫心肌、会增加心脏的负担。所以,肥胖的高血压、冠心病人,首先要节制饮食,以素食为主,才能达到控制体重。体重减轻了,血压也会降低。选择低热量食品,多吃低脂肪食品,尽量食植物油。因为植物油含不饱和脂肪酸,血浆中的胆固醇就会下降,可以减少高血压,冠心病的发作。动物脂肪、肝、脑、心、肾、黄油、骨髓、鱼子、乳脂等食品,含胆固醇高,宜少吃或不吃。消瘦的高血压、冠心病病人,要吃鱼、瘦肉、豆及豆制品食品,以增加体内的蛋白质。豆制品中含有谷固醇,可以抑制小肠吸收胆固醇,维生素C也可降低血浆中的胆固醇。故高血压、冠心病病人要多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的水果(酸味水果)。同时,高血压、冠心病人要控制食盐量。因为钠盐可引起人体小动脉痉挛,使血压升高。且钠盐还会吸收水分,使体内积聚过多的水分,增加心脏负担。所以,要少吃咸(腌)菜、泡盐蛋等食品。高血压、冠心病人一定要忌酒,戒烟,不喝浓茶,以免加重病情。葛根15钩藤12黄芩12野菊花12石斛12丹皮10佛手10牛膝10山楂12青木香8泽泻12川芎10柴胡9深海贝壳17:32:51我咋不属于消瘦的那一型深海贝壳17:33:02不喝浓茶深海贝壳17:33:08有点受不了34565465417:33:31准备明天去中医院,一起去看看病34565465417:33:39你看高血压,我看口臭深海贝壳17:33:44http://store./?shop_id=35843860深海贝壳17:33:55口臭我也有34565465417:34:06一起开几付中药34565465417:34:12如何34565465417:34:20还有保险的事情,我问了34565465417:34:32