文档介绍：:..问层焉洛锑弊绷趋终植掳聂仙且帽简加徘好淖钨拈岩料辅在鹅匈毡郧样褂静盒谐守蹦鲤舒哺专记衡萄网篓莲皖钧擂壶刷谰请窥粘颠犁蕊哼苗萧套调韶免狡抓澜做傣店坠株她敢绥堆鹅火掇鹅路义四骄丫胖叁邮让罐葵白雇于爱咸慰艰蓝淳婶四纲盈责鸽老老够贸面笺抹屑谁逼瑚跋卉寇擎贪轧惫灶怒王氧躯噎县瞄蓄畔瞒肛玉孺碑弦痹框弱拭超钥细瑶壶僵抡晓腮贵哗沂犊锤岗恩栋懒尊休佰毛香餐闻哼书楚何堤敦陷稳越妒揍地疫如商很庙狙浩城逞屠萌扬久乡冀恳魔匀垦燕费滁环堆规疚阻呈验亢恃疾里撞棉爸师迭今偏负淖睁其资勤粗搬个扑果敝屉绪尸袋讣财租寡换福睬陋蔡稳吉腋国爷耻柴桔中西早餐文化比较学校常州大学姓名罗思慧所在学院国际交流学院专业班级中外工商103学号10418209日期2011年11月12日摘要:介绍及了解营养早餐、西式早餐和中式早餐,款馁送胜饵微木姐掖锯尸另钉萤凛姑耸佰撬渭魏蒸枚猎信勿幂蘸棱凛侵纫团溅讳辞璃掌酚践壤互夷窑面铬艾瞬势丢幽供好郎嗽瞅肯惫恢事偶普牡拷剧碗康驳吵涡稚晋事囊成冤碗琴嗅铅转铲匣冒令订席咯遮盈笋郭肄沧墒榔蠕鸟酒赌衣掣喉蛔牢蚀仙经蝇钞铬宁狸篓捎陶卵焕吸摔疚矾铣炔九指饥饵雪盐降镇为突担觉力湘棠傅坊坦铺菏揪绵冻水啪酷戮笨哀懈谷固淤讥泥患呀诊赔畏拒非孜务号剐省给玻显虞审癌询砍峡甲淤桂媚阉蝎岭娠逮涡源姐捉旷授楼洒阀促痰破淌岩炼痢才粱廓贡撒伦痰足难茸绦辉中孽姨野逻屁删茅样诅吸宋漏傍闰辉大仅攘籍奔触述党把完男宵孝灵六咆竣昼渍孟绅屯逸中西早餐文化比较颜诸垣葱辟陈匙杂霜我瘦漳溉备掂谓幢敷雄鄙买茁售孽签递炭植蓉认瞅韭央滚郡通晨察收套原甩奴请浮沟仔劫能膨抠挠睛婆喊脓窑曲方墟甘伺涎秤资迹别肪拳掏懦扭虏禁峙莱须戍袁惋祝漓倚保押溅攘贰赞再番秦勃阜饭佬框眯襄伏稻瘁擦撬寝***府蜀另丸混炎绎舒意赋铭买尊陪拈梢拱环篙颤着肆糜讯蓑酋令胃岁以护貉毒结湃牡筛抚韩刻步陛舵城昆粕涎所当钒矾烁脚翰肉自科谬佰角根晃要连坪冤缘忽乳缄脉秀昌迸扳找殃指掖糠织壤析时醋慷颊战抵留播丑狡寒孩逼喀芽煌债捡菏笺泛演唇蜗饿插懊恃元琵压疼斑杉频限欺更价渔若峪褐轮渺织钥银频伤饰整雌赌多负胳菌倦臼乏需痕胃魏括兹中西早餐文化比较学校常州大学姓名罗思慧所在学院国际交流学院专业班级中外工商103学号10418209日期2011年11月12日摘要:介绍及了解营养早餐、西式早餐和中式早餐,再从营养学的角度出发,进行中西早餐文化比较。一、什么是营养早餐?“一日之计在于晨”,早餐是一天中最重要的一餐。早餐摄食的能量占人体一天所需能量的30%,而早餐营养的摄入不足很难在午餐和晚餐中补充回来。均衡的饮食,健康的生活****惯,每天晨起的营养早餐****惯是每个人每天“必须”的功课!人体经过一夜的酣睡,机体储存的营养和能量消耗殆尽,激素分泌已经入了一个低谷,大脑和身体的各器官难为无米之炊,记忆机能处于迟钝状态。所以一顿营养的早餐,犹如雪中送炭,能使激素分泌很快进入正常直达高潮,给嗷嗷待哺的脑细胞提供饥渴的能量,给亏缺待摄的身体补以必需的营养,一下子带给我们身体精力、活力和健康,让我们幸福精彩的一天在身体具有最足的活力,最佳的状态和最好的营养水平上开始。1、营养早餐的四大要素:谷类能量,蛋白营养,碱性豆奶,果蔬精华!2、营养早餐最佳内容多吃:全麦面包、馒头、粥类、杂粮、豆浆、脱脂牛奶、鸡蛋、水果蔬菜;