文档介绍：睡眠时间与学****效率研究成果成都七中实验学校研究性学****课题研究报告课题名称:睡眠时间和学****效率课题组长:课题成员:指导教师:赵晓英老师一、课题的提出⑴背景睡眠,是每天都必须做的事,有的人睡眠的时间长,有的人睡眠的时间短,精神自然就不一样,人每天必须有基本的睡眠时间保障,然而现在很多的中学生远远达不到这个标准,如果没有充足的睡眠,那么就会影响第二天的学****听课效率也会降低,像这样恶性循环下去,会让一个成绩优秀的学生渐渐变成一个差生,这也是许多中学生身上都有的现象,说的深刻一些它会对我国未来的兴盛产生负面影响。⑵立题依据老师根据上课的情况立出了此题目,原因是早上或下午上课时总有一些同学会打瞌睡,虽然老师再三制止,但是任然屡见不鲜,所以我们课题组根据这些情况出了这个问题。二、课题研究的目的意义目的:这个研究性学****的目的在于让我们从过程中了解到睡眠时间与学****效率之间的关系,以科学的角度来看待学****和睡眠,学会合理的分配自己的睡眠时间来保证学****的质量。意义:我们从这次的研究性学****中能够了解许多关于中学生时间安排的知识,而且学****了制作调查问卷的方法和要点丰富了我们的生活,提高我们的学****效率,同时也提高了我们的动手实践的能力。三、课题研究的主要内容1、了解学生睡眠基本状况2、向我校四个年级的同学发放调查问卷3、调查寻找高中生睡眠不足的原因4、列举睡眠不足的危害5、列举改善睡眠质量的建议四、课题研究的方法在本研究课题中,我们主要运用了讨论、调查和上网搜索的方法。五、活动计划及实施过程:1、我们计划利用几个月的时间调查、研究、探索,总结出睡眠时间对学****效率的影响。其中计划分为确定课题、制定方案、学生调查、总结整理、交流评价。2、实施过程:在此次研究性学****活动中,我们总共分了5个阶段进行我们的研究,最后顺利的完成了我们的课题,收获了很多成功的果实。阶段一:确定课题。我们先确定了我们的研究课题——《睡眠时间与学****效率的关系》,成员互相了解。阶段二:制定方案。接着我们明确了研究的目标,搜集资料的方法和工具,给小组中每个同学的以不同分工,主要是调查,分析,讨论。阶段三:学生调查。其次我们各成员分头通过各种途径、渠道广泛向学校的部分学生进行调查他们关于睡眠时间对学****效率的影响,并一一做好记录。阶段四:总结整理。然后我们开始整理、分析所搜集的资料,然后综述资料的观点,提出自己的认识和见解。阶段五:交流评价。最后我们通过论文、模型、演讲、表演、辩论等多种形式发表自己研究的成果,老师引导我们发现自我、欣赏他人;然后再反思研究过程,综合评价学生的研究活动。六、研究成果我们的发现我们主要对本校初一、初二、高一三个年级的同学进行了问卷调查。最后进行了数据统计和分析,结果发现大概有八成学生有睡眠时间偏少,近六成学生因睡眠质量问题而出现日间感到疲倦和精力不足。发现主要在以下几个方面:1、睡眠时间整体不足通过调查发现,当前学生睡眠严重不足已经成为普遍现象,不论是哪个年级,大多数学生都在6点40分左右起床,睡觉时间约为11~12点,因作业过多而睡眠不足,能保证标准8小时睡眠的学生很少。并且年级越高睡眠时间越不足。2、午睡时间不能保证在有无午睡****惯的选项中,初一、初二学生大都表示只有偶尔会午睡,高一学生大部分都有午睡的****惯,偶尔午睡的较初中要少一些。对于午睡时间的长短,三个年级学生平均午睡时间都在30分