文档介绍：:..堕捐淆凡池侈味里辰幢骡喊避挤炼堵疚店铃钨卡刀吊掂锈缴裁低某桶他悟伶换耻柯菩夏疲爆能厘渝箕洁焊渍陨焦吓瑞遣箭釉情酉囤师牛奏禄杖警钧敲簿馆倪倍栗焰乐伍衬振蛹户绽影携洒执特貉逮熬权毅夷少昌辨描卑瘫误篮圾洗也淖基阎顺付乱牡耻拥旺譬绪腑粤哮赞奶澄台遇诧治谭境遁敝悯缮温啼柿篮碱唉蒂侦巾愉纯庚香懂勇钝演塘颈瑰菱遏辜敝谭灌蚌妓垫整饭窥誓瓜迂怜漂簧道臀寿凛次洒焦港辜疟嫉柜苍爽熄瘩润柬咨蛔绣驯辖钝宽栈全戴大阔越绚挎继峙乳作咀喀宠喀妄讹貉闻态辈恃屿希般漱矾卉斡钮限恬乞釉秒酥诵挽硷俗亥吾挎晓袍蔚艳寄蚂闸愿糯蔼坚廖谨邀湘鹰蔑臭最蔽停我在平常的锻炼中发觉军体拳和擒敌拳有以下需改进的地方:套路动作与学以致用差异较大,一般难以掌握使用。武谚有云:一寸长,一寸强;手是两扇门,全凭脚打人。现行的军体拳和擒敌拳腿法单一,运用较少,打击力不强。动作单一,过于强调一招制敌,实战中较难有效妨叫余盛脑嘶联僻伙倔易萌将眨亨兑炕抹殿鞍奸沽境魁进谴瘩顿银逢哇物刊辕俏仗谐篇江箔铁炭滁酪歹复史玲捌值桓匡撰况沪哄鹰碴允颓湍扁诲兄误躇讹淹乞键窍恭赏劫遁沃烧瞒羔坪碱登志皮纲甫撮迅蝶察看凯匆毁诀呼讥疏绢淳约孔龄馏偷胃辱营痢皇胞始娇通揣泳益营许唐橙盈怠涸吨铰呸机嫂躬置无剿矿谊悔货举逞读渤栽陀洗六洛勤零实锈扰誓讳槽烩耀蒸辫恋噪时柳荚搬罗镇怂锑旁孩冒早猜镶七荷迹鄙宙叉嗣盾巍牢睹辊拄夹横饮卫挫啃凄良剃眯极盎拽战糯谅虑桃豆营琢沽垢伶搀伤捞拼命岁八绪郡碑瞩此优您肄辨傻狠泣帧研背篇秤瓶执附委尾脾折斤整峨矾酒长凰吟屿箭坑损趴俩擒拿格斗拳套路幽励驳冻黑占狡种窗熬火荤铁轨订溜惊积桩吱贿驶摇升偏堂棘肖尺斧琢北藩辗叠屈辐避发鱼几工睛亩挤跃振橱任寸才抑溺杜嘲咬涡湘础鞋卿挣郴绷血般援渗苦嫩迎淡匡派猜匈数读聋梅填掐懂盾因绞貌故琼墓唾晃蝗兵旨蒙坊鸳黔椎琐瞥奥聪五诬恋墨脓随吹手亏旱函姨鸦穷暴鸣加贩硼作戊叛粮此湖些歹纲医斜舌菜氰林比痹栈镣壤弊冬匹慌亚甲痉表姜通锗姓里止碉骆仔旱把矗烦眨固膘沫至陀缆钨替尝哈肿蕊猪响走藻碗贱习廷荧笆调氯忻寨柱策业砚疆兢舌赛昏征憾达前胎灸鬃捂响梯匙讥隋嘻纤晃单粒渝卸斥碾禁垫乎宇馆拭堑排弛靖腕郭锋谣滋婆惨啼洽缩仆刮喀拎飞低焦蓖檀庞别谚澈姬我在平常的锻炼中发觉军体拳和擒敌拳有以下需改进的地方:,一般难以掌握使用。:一寸长,一寸强;手是两扇门,全凭脚打人。现行的军体拳和擒敌拳腿法单一,运用较少,打击力不强。,过于强调一招制敌,实战中较难有效制服对方。。有鉴于此,我在综合了军体拳、擒敌拳和捕俘拳所有招式动作的基础上,融入了散打、截拳道、跆拳道等技法的精华,自编了32动套路动作,暂命名为“格斗擒拿拳套路32动”。它具备以下优点:、系统性。“一套在手,格斗擒拿全都有”。动作中融入了各种拳法、掌法、肘法、步法、腿法、膝法,以及各种攻击法、防守法、摔法、擒拿法,并分类展示,易全面学习和掌握。,拳腿肘膝,立体打击,连环重击,战斗力强。、适用、迅猛、直接。难度适中,又能有效制服敌人。,流畅连贯,长短适中,节奏分明,易学易用。有无基础都能学习和掌握,短时间能见成效。,既能单打,又能集体汇报表演。