文档介绍：阿祖苗药:四种腰痛类型介绍知识点来了:腰疼就是病,疼起来要人命!经常听到有人说自己腰好痛。都说看病要对症,但是,你知道你的腰疼是属于哪种吗?1、能摸到有压痛——腰肌劳损腰肌和腰背筋膜疼痛,位置相对比较浅,如果感觉腰疼,而且能摸到,按压时有疼痛感,往往可能就是腰背筋膜炎(即腰肌劳损)。2、位置很深活动受限——腰椎间盘问题其疼痛位置在身体后中心比较深的地方。感觉很疼,甚至活动受到限制,弯不了腰。但触摸腰和后背时,并没有很疼的压痛点。3、腰疼伴下肢放射痛——神经受累沿着腰一直到大腿、小腿,甚至足背、足底一条线的疼等症状,可能是神经受累所致,需要去医院检查压迫程度及压迫位置。4、待着不动也疼——须排除肿瘤可能出现不明原因的腰疼,又找不到特殊的压痛点,夜间睡着时也疼的厉害,必须及时到医院排除是否为肿瘤,以免延误治疗。“五点支撑法”是一种简单的锻炼腰背肌肉方法。不仅适用于普通上班族日常腰背肌力量锻炼,还有助于腰椎间盘突出症患者腰背肌力量的恢复。动作要领:仰卧位,双膝屈曲,以足跟、双肘、头部当支点,抬起骨盆,尽量把腹部与膝关节抬平,然后缓慢放下,一起一落为一个动作。阿祖苗药消痛贴提醒您:腰酸背痛、腰肌劳损、腰椎间盘突出就用阿祖苗药消痛贴。阿祖消痛贴,千年苗医,万年苗药,用鲜药,做好药!谢谢观赏本文由霸屏宝撰写