文档介绍：户外运动1、户外运动的简介2、户外运动的发展3、户外运动的分类4、户外运动的装备5、户外运动的注意事项户外运动的简介:户外运动,是一项在自然场地举行的一组集体项目群。其中包括登山、攀岩、悬崖速降、在野外露营、野炊、定向运动、溪流、探险等项目,户外休闲运动中多数带有探险性,属于极限和亚极限运动,有很大的挑战性和刺激性,拥抱自然,挑战自我。户外运动的发展:户外运动的历史,最早可追溯到18世纪的欧洲。1786年,8月6日,两名法国人首次登上勃朗峰1787年8月3日,一支20多人组织的登山队,再次登上勃朗峰,解开了登山运动的序幕18世纪,传教士为了传教不得不穿越山区第二次世界大战后,攀岩和野营逐渐有了雏形早期的户外运动其实是一种生存手段二战后,户外运动开始成为人们娱乐的一种方式1989年新西兰举办首次越野挑战赛户外运动的分类:一、水面运动及航海类::潜泳,水下定向,水下摄影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。:冲浪,滑水,风帆,舢舨,帆船,游艇,摩托艇,水上摩托,漂流。二、陆地运动及单车运动::散步,行军,跑步,暴走?定向越野,猎狐。:公路车长途,山地车越野,小轮车机动,山地速降。三、山地运动及地下活动:1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔车降、滑降〕。:攀岩,攀石,器械攀登。:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。四、野营活动及猎捕饮食:1、野营露宿、打猎野炊,采集花草,模拟野战,拓展训练,荒岛生存。[塘钓,海钓,钓虾],捕鱼捉蟹,捉蟮逮鼠,捉虫捕蝶,烧烤烹调。,地质考察,采集矿石,调查民俗,考察古迹,采访奇闻。五、机动车船及航空运动::山地越野,公路竞赛,长途旅游。:赛车,越野,探险,旅游,度假。:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦极,岩跳。:跳伞,滑翔伞,动力伞,热气球,滑翔机,超轻型飞机。户外运动的装备:1、一只背负舒适而耐用的背囊是必不可少的,它将盛载你的“野外之家”;2、一顶帐篷,给你一个挡风遮雨的地方;3、一块防潮睡垫,你便会拥有一个干燥的睡眠,并可使地面上不可避免的小石子儿不致硌得你难以入梦;4、一个睡袋,带给你温暖和舒适;5、一根直径不少于8mm的尼龙绳,关键时刻能救你雨具(雨衣裤或斗篷式雨衣为佳)、水壶(最好是保温又不易碎的钢胆壶)、多用小刀(在野外非常有用,以瑞士军用小刀为首选)、打火机或火柴(火柴在野外是极为宝贵的,一定要妥善保管)、手电(别忘了带备用电池和灯泡)、垃圾袋(现代人应有起码的环保意识)、卫生纸(多带一些,会很有用)、针线包(0占地不大,用途却会出乎意料)、药盒(几种常见多发病的药一定要有所准备)、干毛巾和备份的防寒衣物(出外最怕生病,因此要防范于未然)。如去一些特殊地区,可能还需带上地图、指北针、报警器等等;去高寒地区,帽子和手套(至少两副)也是不可缺少的。总之,在准备野外装备时,必须遵循的一个原则就是:尽量减轻负荷,但东西一定要带全