文档介绍：戒除网瘾五年级健康教育制作人:宁心叶子关于网络网络是的把双刃剑,我们在享受它带来的便捷、高效的同时,也就在充分认识到它的负面影响。科学家一组最新统计数字为我们敲响了警钟:目前全球6%左右的网以患有某种武器的网络心理障碍。网络成瘾综合征这部分人在网上冲浪体验中逐渐形成了一种对网络的心理依赖,随着每次上网时间的不断延长,这种依赖越来越强烈。这种不自主的强迫性现象已被称为“网络成瘾综合征”。青少年从网上获取大量信息的同时,也因为迷恋网络而成瘾,而且越来越有“低龄化”倾向。一、判断是否已经网络成瘾请如实回答下面10道题1、你是否对网络过于关注(如:下网后还想着它)?(1)是;(2)不是。2、你是否感觉需要不断增加上网时间,才能感到满足?(1)是;(2)不是。3、你是否难以减少或控制自己对网络的使用?(1)是;(2)不是。4、当你准备下线或停止使用网络时,你是否感到烦躁不安、无所适从?(1)是;(2)不是。5、你是否将上网作为摆脱烦恼和缓解不良情绪(如:紧张、抑郁、无助)的方法?(1)是;(2)不是。6、你是否对家人或朋友掩饰自己对网络的着迷程度?(1)是;(2)不是。7、你是否由于上网影响了自己的学业成绩或朋友关系?(1)是;(2)不是。8、你是否常常为上网花很多钱?(1)是;(2)不是。9、你是否下网时感到无所适从(如:烦闷、压抑),而一上网就来劲?(1)是;(2)不是。10、你上网的时间是否经常比预计的要长?(1)是;(2)不是。算一算统计一下,你得了()个“是”,每答一个“是”得1分,共得( )分。结果得分5分以上(包括5分)表示已经患了“网络成瘾综合征”网络成瘾的主要表现:“网络成瘾综合征”的主要表现,就是因为过分依赖网络,而推动了对现实生活的举。其最明显的症状有:在网络上的工作的时间失控,长时间使用网络民获得心理满足;为了达到自我满足,不惜增加网上停留时间,虽减少操作时间但难以自控;对家人和朋友隐瞒自己是“网虫”;有人因陷得太深而不能自拔,最终走上自杀道路。议一议:网络成瘾的原因主要有哪些?1、交流的需要:有的学生父母工作忙,同学之间不可能有过多交谈的时间,他们就把目光投向了网络这个大的社区,因为这里随时都会有很多人在那里守侯,愿意和他们分享心情。这样足不出户也可以结交朋友的需求。网络成瘾的原因2、网络的虚拟性:在网上可以随心所欲地发表自己的言论,做出许多平常想做而不敢做的事情。学生在家受父母监管,在校受校规校纪及老师的制约,一旦上网就觉得真正进入了自由天地。这种感觉是现实生活中难以找寻的。网上的虚拟身份,也使得他们能把平时生活中隐藏的一部分人格表现出来,比如说内向的人可能在网上变得很活泼开朗。有的人也会把自己平时不愿意说的问题拿出来和别人分享,期望自己可以交到知心的朋友。网络成瘾的原因3、心理成就感:许多学生由于在学习、交往中遇到了挫折,产生挫败感。为了逃避现实,他们通过网络发泄心中的不满,到网上来充当“大侠”,一旦在网络中找回了自信,产生成就感,就会一发不可收拾,沉迷于网络的虚拟空间中。