文档介绍：韩星孙艺珍瘦身秘诀2008-07-0815:37:59 来源:中央m&bwoman杂志网友评论3条进入论坛维持绝好身段,明星各有秒招。防止腰间赘肉的产生,来看看她们是怎么做的吧!本文由中央m&bwoman杂志授权网易女人频道(http://lady./)独家发布,请勿转载。孙艺珍:工作间隙转呼啦圈电影“无防备都市”中孙艺珍,没有一丝赘肉的完美身段让人羡慕不已。她用来维持性感腹部的秘诀就是呼啦圈。内侧有磁力小球的呼啦圈会刺激腰和腹部,更有助于腹部减肥。双腿保持与肩同宽的距离,然后慢慢地匀速转动呼啦圈就好。蔡妍:一粒扣子的秒用拥有性感腹肌的蔡研,锻炼腹肌的方法很是奇特。她将一粒扣子放在肚脐眼上,行走时腹部用力不让扣子掉下来,看看蔡研的身材就知道这个方法很有效了。据说这种动作能刺激肚脐周围的血液循环能促进胃肠功能呢。虽然方法奇特,但值得试试。金雅中:每天做3000个跳绳电影“美女的烦恼”中展示S曲线的金亚中,她的腹肌锻炼法是很常见的跳绳。跳绳能锻炼全身,其中下腹用力最多,所以减腹部也是很有效。金亚中跳绳时不会往上跳得很高,因为这能稍微剩力,跳得更久些。池城:锻炼出“王”字腹肌在“NEWHART”中扮演善良医生而人气飚升的池成,在拍摄间隙的一次采访中透露了它用来维持平坦腹肌的方法。半躺在韵律球上曲膝,用腹部的力量把球上下反复推移,虽然这个动作的力道不是很大,但会作用于整个腹部肌肉所以能强化腹肌。(本文来源:中央m&bwoman杂志)