文档介绍：武术教案教材内容武术基本手型、步法及五步拳套路教学目标1、经过本课学练的过程,使学生掌握武术基本手型、步法2、了解五步拳套路的结构。教学重点正确掌握武术基本手型、步法。教学难点五步拳成套动作学习部分时间教学内容教学要求组织形式开始准备部分课堂常规整队集合,清点人数。师生问好宣布课的内容、任务,进行安全教育。4、进行简单的手型步法的介绍二、。)上肢运动2)体转运动3)体侧运动1、要求:快、齐、静2、教师态度端正,,富有节奏感。,要认真到位。,不要玩手机、MP3或闲聊。组织形式:XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX〇点名之后,宣布课的内容和任务(武术中基本手型步法的技术动作和五步拳套路)。,绕足球半球场热身慢跑一圈。在原来集合队形的基础上,呈体操队型散开。基本体操由基本手型步法改变而来。图示:4).扩胸运动5).弓步压腿6).仆步压腿一、武术的基本功五步拳是由弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种步型结合搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法进行的组合练习,简称五步拳。(一)手型1掌:2拳:3勾:1、学生要认真听,并随着老师的示范,跟着模仿练住手型,步型中的各种动作。并能自己做出来。3、学生有不明白的地方应该及时给老师提出来。做到当堂问题当堂解决。1、掌心开展,竖直,大拇指紧扣2、拳紧握,拳面平,直腕3、五指捏拢,屈腕内容宣布完成之后,进行队伍调动。3、4排向后退5步走,完成之后1、2排向后转,靠近通道的两排蹲下。老师在中间进行讲解。(如下图)XXXXXXXXXXxxxxxxxxxx〇xxxxxxxxxxXXXXXXXXXX1、教师示范表演,以教师自身刚劲有力的示范动作来感染学生,进一步激发学生“我很想学”这些武术动作的欲望。2、示范完之后,进行课的内容的学习。这时老师能够在中间进行教学。但考虑到让所有学生都能看到老师的讲解示范,老师能够在的两头分别进行。基本部分(二)步型1弓步:2马步:3虚步:4仆步:5歇步:二、五步拳教学预备姿势:并步抱拳动作要领:身体成立正姿势,两手握拳抱于腰间,头转向左边。1搂手弓步冲拳动作要领:左脚向左迈出一步成弓步,同时左手向左平搂后抱于腰间,右拳前冲成平拳。目视前方。1挺胸,立腰,前腿弓,后腿绷2头正,挺胸,立腰,扣足3两脚平行开立,屈膝半蹲,大腿接近水平全脚掌着地,重心于两腿之间。4、两腿左右分开,一腿屈膝全蹲,膝部与脚尖外展;另一腿伸直平仆,接近地面。5挺胸,立腰,两腿贴紧。1、给学生示范完整五步拳套路。2、在老师单个动作讲解示范时,学生要用心记住该动作的要领,名称。并跟着模仿练习。3、学生在单个动作的练习时,要积极、主动、认真完成练习。3、教师逐一示范单个动作,同时讲解动作名称和要领。学生边听讲解边模仿动作。并能该动作的名称。4、在教学上采用学完一个动作,复习一遍所学动作的方法。加强学生对动作的熟悉程度。让学生更顺利的把所学动作掌握到手。5、 五步拳图解0预备1搂手弓步冲拳基本部分2弹腿冲拳动作要领:重心前移至左腿支撑,右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳,右拳收抱腰间,目视前方。3马步架打动作要领:右脚内扣落地,身体左转九