文档介绍：克服自卑心理主讲人:董嘉雯案例:凌××是某中学高中学生。在学校里,同学和老师都认为她是一个品学兼优的好学生,而她总是觉得自己不如别人,长相不如别人,体育不如别人,文艺不如别人。唯一的优点就是学****成绩好,但她也觉得这是自己"死用功"得来的,随时都会有下降的可能。因此,上课从不发言集体活动从不出头露脸,怕出洋相,怕别人笑话。有时看见其他女同学活泼可爱、充满朝气的样子,她非常羡慕,甚至嫉妒,因而更觉得自己低人一等。她把自己的内心世界封闭起来,常常闷闷不乐,独自发呆,同学们都觉得她冷淡孤僻,渐渐便很少和她交往。高三时,虽然她的学****成绩依然很好,但她却越来越对自己失去信心,甚至一度产生弃考的念头。后来在老师家长的劝说、帮助下,才勉强填了一个很低的志愿。结果她以很高的分数轻松过关。但本来完全可以在重点大学深造的她,却在心理留下一个终生的遗憾。听完后,你有什么感受,这位同学给你留下什么印象?你有过这种“自不如人”的感受吗?是否对自己做的事不敢肯定?这就是自卑心理自卑是一种较普遍的心理现象,几乎每个人都或多或少地体验过,它的消极影响较大,要想克服和消除自卑,就必须对自卑有一个初步的认识。一、探究自卑的含义自卑是指自我评价偏低、自愧无能而丧失自信,并伴有自怨自艾、悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。自卑与自我排斥不同自我排斥是一种不能接受自身(即自我)的观念,是对自己全方位的否定。自卑则是对自己的偏低评价,尽管也有自我否定倾向,但仅局限于某些方面(如能力、容貌等)。