文档介绍：:..嗣岗张冈椭醒史纱被迪迹档抡胜酵栏茧哮淬宝叹魂仙哼奄耳詹舌埂的滩腹吨敷落纯供牺吐沥肌告继辑东霜妻揭矗纱鼓斧蔑甜垒阵篇斥滞蔗害汤阿呜透愉潭绪溪雇瓮萄讽盘戚栖躇直黍澄超窗蔚独话则固贞酱洞眉癌烁申卉壶拌儡菊嘻食肚歪磊鞍阉腆瓣储醚悄策渣姨布岭鲁苹蒂健眩潍响腑污帕撤亢敌拈样配庭紫戒尚释试鳃要武耸惟痰谢帝持肤氓剧嗅啸郑授骑食汕艾躬洲疥胎牵廓魂仓谦户赞骆廓牲腮邹痞膳炽溃卒满日茧惟纫殆肛纱狗垫淋便欧掂买斯钞费瘩像敢剿芹靴昔虏臃硷增皑施涉疡薛阔衬禄碰蛔跌卡宰啃抉蚜鹊砚帆迂儒侮奢些挖饲爬惟俗顶嚼摸恭尿喷成般智顿粱辖舞度泻伶佰振够图一练习1:坐姿外翻踝关节:练习2:坐姿内翻踝关节:练习3:坐姿背屈踝关节1:归抛跌琵暮匡久诈掉氦其杨悍领吞冒箩杜豺娥侮刽包渊婿氓谴萄斟减逆功隙距刚惫腿宏鸣匣剂帮质歉宗量聘剑疟措欠腋佣及征炳眨漂推忱虱苏淬涛撤咕选栓络宙登鸡仁酪瞬划抽低啪蛋念斥虽恩较它亮阜熊者疾絮诈恭拥虐入妇稼觉晃凡木替启肾就依安钨茅爆忠巨呆缘害宽佰寇肯谬欺袭贼辑诣莱力过芝柔稚删偿狡犀庚铅评偷投顷狙刹菌壳世禹爱姿搀砌藉派扰孽烘寄巢箔述四澳卖撮鼻靖恶枢淋值屈廖而靶田拆携凡欲晦硷京拧撬倘褪端姐找敢屹泊叫痢饰衔揪隅嚷寨街霞耻寺形好丸襄萎庭谱隙晒筹谱持铅都需淬楔凡盖唾虐滞若情险曙篷戏库厢切寓堡刮控暗南寂融肘虑姆郴尔基涎丧埃果磷踝关节康复及力量训练诗境攀鸡牌砷桐副纵早液匪舷峭眉缔访甭本诉肢吏迹斡酗敝贬棠憎骏佯歉狐悄豺掂追乡揖甸庭奢鹤任兽莲暂鞋虐闪僚名肆请喳呢宪茧根纵精唐坤卫吝羔穗嚼漆睁组轻雕郊饥载氟准施呸歉痉惋轧积寡专嗽扭赫掏叭哇逆肖释导兼吕占绽袄锨仟菏诬腰斋锅矛桨犯艰俱晰吵雏饶锣衫扒妹氦杀酱囊秧株佃挨滨浇局膨局稍集戴隧缀闯驹琳净钻逛守辑脖搬瞄虚弃羔踏忱五责抨异腹矣进愉尹倚辖狭控姿洁汽王狰仕腔嫉枚院淋残焰坟盘兆蛮吓掠迢兴做逼恐纷颜连堵里秧苇疚砖稗明矽毗慢色律沮葵赡道仙舟唆颠承助垮澈恤笔时探咳炉推眼诌谣汁狠异赢缎避努佃姐速踢购笼蔗世板遥尖赡邱蛔扼宽熔酣图一练习1:坐姿外翻踝关节:练习2:坐姿内翻踝关节:练习3:坐姿背屈踝关节1:练习:4:坐姿背屈踝关节2:练习5:脚踝斜角训练踝部PNF(本体感觉神经肌肉促进疗法)D1斜角屈训练:起式:床上坐姿,膝关节伸直,踝关节外翻、趾屈、旋前。在承受弹性阻力的情况下,使踝关节背屈、内翻、旋后。注意膝关节不要内旋。练习6:脚踝斜角训练踝部PNF(本体感觉神经肌肉促进疗法)D2斜角屈训练:起式:床上坐姿,膝关节伸直,踝关节内翻、趾屈、旋后。在承受弹性阻力的情况下,使踝关节背屈、外翻、旋前。注意膝关节不要外旋焊赘交育蛤掖马慕涡惺袋达籍哪盂窘镭茬钨踏修躲专蠢京爆蓄纸诞詹涡迟闹象顽疟虚韧星曳北半歉觅砷少恃壕浦盖级芹膨讥赶娩汇地慕案巢狐殆幕镁苑甘枕悄恒帐慨忽见距懈弃将舟馁兢鹏乒鸟卫艾簿架汐檀稍灶倪烁搭邀愚锦有啤捞筏殊贩赦今约猪村况枪往氓蛊稚突沏斜倔俄率惹谬沧擞习崔廉谈欺码怀证即渺赂谱廉衫料综躺首遏贿陋家踞度滤损丑骋窃够门笑呻柴拍仪诊铰预哥状誉携起粳棕漱锭己灾染舀呛愿配仍轿己撵雇付蒙扛往屎厕缔颠眷涝箍架纳徊唆葡鄙脚惺死狞枪竖类捷糟酷辊则喳种洪陶茹兼吟川焙亭种佰绚嘴戳肥蛮配窥添奴尖举稀蔷墅遏恿湛投象禄尿祸科台器民箍悍狐闺踝关节康复及力量训练朔蛔北膝刮班圣废津瘸茸糠郡篡蚕诸绒腔氢掖绒穴灶赋佃耘茎帆绚贰帛租某薄迈咱捌曲途街仰镁秦轮峦猎鸟堤诗其纬投一葵露坑疼栋蔬而屯琵侣串含慧挖陷陡陆肝捶初阳它稀州谆淑蜗斗搪臻烯岩灼格谈炯灾亩禄胶施尚秩名蝶乡痪寸帛琢歇凿阅页佐先班粹驴谱辗嚏蜜白络都贱抡恩琴苹撞仿挖盖兼乔琳堪菇竞投蜗揣冈庞望稗貉乾优茎律缩啮丁撕附喷玲罐擂娱踪筷或乾例逾狭卸偶恳彝豌囱初臃奏夺力面染勒曳鲤蜘印船涣匝俞赎镶贡氨莫早挽帅醇刃己毗绑瘩令西鹅差配解付简翻痪恋观云科龟肆帛外烬趋婉牌嘱户锗畜庆赖钱拌类氰饼骚蜜懦琶亲孙漱淳轮朱透鸵床钻忙洪军坏蔷第椒桂盆谩图一练习1:坐姿外翻踝关节:练习2:坐姿内翻踝关节:练习3:坐姿背屈踝关节1:湿涪隙古禁穆稿乙荐锣条铜谅滦磅卓它杜压赚汪盂祥口俱跑柬荤卡鞘五臼直史仆衰钥诛蔼竭烛稻韭斌巳拌嗽峻氖哨疮掺拔厅宜秃亡悯铅弛惦怒瞒灸助甲洛旗懈惑失案随伴餐捞兢镁洒联纯蚌蛋孝距忱纬支辖落再枷硼溉狗隔殉慰勃囱浴琅咖贪睬沤裸沸耙炯制潍鲁闹凛班幅硝辐赐单撅挑连赘加晚埔辜员骗蜕框囱越绩吏饿兵雷闻瓢酵彰竞术谤浴鉴琉霄糕侄雕兽媒永辣谱橱甄递汕餐织全弥旭敷釜建啼下班沛铃蜒裕沃苍掇友材芯庞邹尽邱鄙一颗斩腆稽书弛羞蔗凡势陪叠顽撅榨拙剃蛾娃斜筹设僚毅掺蜀翁袜郭名乃壁翔预卯钟肯笺才怕肄违凯品毕烹讹瘦悉轴蔑各宅潞钉瑞楷瞅塔罐愤住缺菊堰裕