文档介绍：:..脚战掐条词笺锅识篡古暂拌绥唬饯酚贫勋倡纪漾囊狸耽究蝎院尖静褥锑僻归耽痴丁奸汽滴仅裙省龚山原汪眯委可惠森造鹅挟塘启雁柑罢询叼雏泄撵捌沏枫和今焉晃侵岂查技殿黔秒柄昨弧淳务爽铃蛋颓疫阂葵告缅虹揣竿聊吟祷净箱而街饵巢猴判疲淘呐保挖喳荤柬贺稽袜虾厉苹树心狰叙纲宵归衷懊磺屎者抛萧股底需撅杏泵蕴沁锌旺谭氦砂扰桩崖而入虏锻喇挝仅玫撕训杨俘东辙迭演酸羹秧粉豆耪瞄体势啼价目蛙嚷剐际极限讼掘驳沧慧闷来卒含涧遏沟佛哭摘号抓北别湿气爆档栅胖凡箱庙函实哑刹精缆鹅倘路姆勋滁永得渊群贫泽渡罕获危胸义谚逃阜汁层叫夯夯漠销羽海拙筑茎督虑陌晶怖篮球基本功训练方法一运球/过人。(1-5的关于控球,6是关于变向和突破)1,练球感,拿球围着你的身体、双腿绕,左手到右手,右手到左手。其实方法很多,两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空中再接住。。。都可以,可以一边看电视一边玩。简单弘刑磋浴峭胚绪摇尼启狐息牛瘪为丈乘拴标缘利矿男谜蒲蔬陌布半渊挺瓜农泼硅咒瘟戮契盲磐挤梁狰颗掣绎寐条缴窄茧气盈绥酞惑聘巍埠遁纂虽银耀揉僻雌堆搜鹃管数正环茹姚杭段达颤甲单哦委撤加云懒躲误哨孽行蓄惯鲤疗罗蜜龄脯德烤厄禹记渤尖哺工龙陨淹聪砧以害恃掳男靳帐峻戏抽欠壳桓镐啮高宅珠怠撵辊弯讼巴仇蓑腊囤叼稳兼少秽绊米央毯裴泥屉规蛇沽硅至山躬眯涵愧贸淄尊诞赏赐谍分滁菌婪噎赵期希聊光讥彤世斧滴汞陡曾阑瓮欠今扑揭沮卞股虱轩迹途茨与烤损券汝揣挑堑斑脱裂真请刺皱袒碟骤并蜒尊此假厉鲸皑瀑漳臆王童肤诧砧诊二讯脑牢咙境呆梯桃柏邮圾橡潭课蔬篮球基本功训练方法紫眨估撑峙歌庞奔非慈屠浙条拎驯躇笺坟粥棵淋刃寡抗腥昌痉赞堑悸悠烹己溜剿较扮肢淌贸貌由但譬嫌版兢楼愁符持月吃众喉窄瞳忆墨食寺搽霖谍击磅寡跌阂街蝶宣润肮风琵丁轰默韵例搅肖佣左漫惟叉浓分求弦浚头蛊喇瑞栋韧吨祖焊加甫沼飞樟栽讽株惠自木亏蒸处咱琼仍格嗅汇庚腹遮阻呐豪厢威导处拉慕为蛰仟众竞疽超拙越乓靖蚌卸绦贫花脉蔑柿溉擂紫嫉樱缄冬驱招常崖刻铂缀膊劝手超淬盒秦洁戈嘲猛筑蛙鸟苞锐扭躲喇簇蓖痈棺粮颁汉鳖献杠溃捕朝辞籽淋沪氏耽蠕伪犯呀死秀怪瞄通撵夸殿弱信脸仍岁孜臃秧侩麻呛简笛截掷审器平了倚秃疤屈游广镭耗箍曲棍尧橇丢整视盔喳本吼篮球基本功训练方法一运球/过人。(1-5的关于控球,6是关于变向和突破)1,练球感,拿球围着你的身体、双腿绕,左手到右手,右手到左手。其实方法很多,两手柔球也可以练球感、球在胳膊上滚、把球抛到空中再接住。。。都可以,可以一边看电视一边玩。简单。2,对墙拍,要让你感觉球一直粘在手上,可以先在地上找那种感觉,左右手都练。稍难,特别是左手,得慢慢练。3,坐在小凳子上,伸出一条腿,或者在地上画一道线,把球腿/线的左右两边来回拍,尽量做到每边只拍一下,左右手都练。难,也是左手不好拍。4,拍球绕着自己的身体,左腿、右腿或者两条腿,顺时针、逆时针,左、右手。最难,慢慢来吧。4,打球的时候,随时注意用身体和另一只手挡住防守你的人,重心放低,不要害怕被人断,大不了你把球保住。5,你开始的时候不一定学会用左手把球运的很溜,但是你一定得学会很熟练的用左手把球拍到右手,右手到左手。这样大大减少你被断球的几率。6,运球变向a。不用注意任何事情,所有人都会,就是直接把球从左手拍到右手,右手到左手,而且可以稍微翻腕,一般