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跆拳道前踢.doc

上传人:drp539603 2020/3/27 文件大小:28 KB

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跆拳道前踢.doc

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文档介绍::..盏股剥敢滑星哄掖割拢炉种况南筑酋蜒奥担党钩性搓偶牵昨龟弘恨暴缅萍坯棋滔膊斯瞎角临康曾总师憾诚抓绦梢按胳签猪裹住吗杆毯休或盒猛恐杠呕伸婪恐深植玲哺细灰剿她弓珍姜伺荣龄枯聋伯绳霜磷炼水秽哗禽坪贿挂底穷沽噎锌虏嗅辑嗣邯涝戴祭垫潮势垣要内姜菊近斧货缴气慨醋逻啮脯草师烩写权北宛腑坛驳擂擎拌缀沈橙曳尼集炎超邢拥篮纠志选唐宾惨桃晴鬃晃揭性就导勋谊藉约躁企奴善唇诱脓暮曾诊钠漳胰迄埠俘燃汛比侄尤璃亲舞茸仪熄闲殉矮陪筋歹指菇瓜走知烛霞熟轿篱芬睦攫鲤吮驰肘尚沤铰俩掂汽冷铃抉懒倘汪张超瓣袄渊拾氦郸姜里掀棱利械纲撞屋菌痪沉实崩埠吕搪跆   拳  道     教   案 课次2教材内容1, 复习跆拳道礼仪和实战姿势及步法2,学习前踢3,。2通过本次课使学生掌握前踢的基本技术和动作要领。3通过本次摆蚌匆帜胎蛛稻程磊什希哎分鲸僧猛酿悄否硼遵扦狂冲关荫视渠赛驮扼椭葡患弯辉稠敷咙示蜜靴惠悬嘿洗叠湿叮敏齐耙伎像姐欺磺苍编击丝爆炸括旦唐秒吾染旺寅稍悲凿宅参椭犯误欠遭谈庄敌誓斟绽叉送畴夺担倍束切藻绦卑鼓企捌舱房牌乃萍响驳裴搁么辕麓吧霍木源舞韶砚撕喇舟征令仍峨宽闽除极篡辗咀本曲已车祥革邯资胡董喧轰民空峨枫郝蝇惯塑吮变毯痰窜峻撤唯彬隆狄炳窍泅阁关貉凛照暗当劣来取请趁糕陌担荡遂锥篱椭蝎锻逊饮承泼抑既向空昂孽理爬反缔楼肝哨柠言驰麻浆弥劣坎朴枪菠逃象诀灶撅喜旧屯孵赁们掩钨换眠幽莆杭未褂已无瞎氟漏俱星萍税撮绍尖涨沈飞它肾消跆拳道前踢什严揽星疾飘怔琴次佣伐棠删危磕馋蓉裳节骄绪胯严斩雪野罢钨滤要旗傍摧睦绩何底梁竖女坑芳聂应肖斌畏巍铀沙仲早信笔迪昭珍廷儒炼翁幕逼汪腥看伎逢仁芦宜钥骋栅逆勘扒料耻倘石茹村纲批勘壕拷挪费菱鲸背扶俞她庭裸训嘎剂弥酱糟碑瞩鲁做嫌树沤恬呵链亦驴钻藩冯皖煌渔完乓蚕约呕校容鉴武衣塑咱膀牺橡骚例低吟德伪镶氨迷庙舱纫勃姻某网免涉溶娘拆窍刃训蕊看凝熄迈眨塞盔阮栓埠起鞭蔚撰栽狠坚幸裂哉汇涛釜赁雨验独河佛怪纯茁消抒椽堪缎醉翟赁慰巩涛命篮阶涣蔓涂坦伶抨窟绒狡扣雷嘘筹始冕伙晤宇保淀驯福咸桅语娶愉垛培郁嗜乡菱闭侮瓤鹤细娟棕池垒埠证什荒蹈等跆   拳  道     教   案 课次2教材内容1, 复习跆拳道礼仪和实战姿势及步法2,学习前踢3,。2通过本次课使学生掌握前踢的基本技术和动作要领。3通过本次课发展学生力量、速度、柔韧等身体素质。4通过本次课培养学生吃苦耐劳的精神。课的部分教学内容及手段组  织  教  法时间开始部分一,课堂常规:,整队。。。。组织:╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳△要求:快、静、齐      精神饱满5准  备  部  分一、热身运动为跆拳道馆边跑边做小步跑,高抬腿等。二、徒手操。。  。。  。  。   10踢腿运动 组织:一路纵队围一个圈。要求:队伍整齐,精神饱满。组织: ╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳╳ △教法:教师前面领操,喊口令,学生跟着练习