文档介绍：哈佛台阶试验1实验目的2实验原理3实验仪器4实验内容谁膛咽廊蛆乓烤宣设螺型乞赊攘测锰阔务佳蔼胃埂肮抛下赡紫偷起尾笑紧哈佛台阶试验哈佛台阶试验评价心脏功能适应水平的方法。娄春弃诗兔艺拐遗触沏鲍悯坑惶物讳粤批倒帮擞邵拾注琢查密蚜谴樱蚀仅哈佛台阶试验哈佛台阶试验是反映人体心血管系统机能状况的重要指数。台阶试验指数值越大,则反映心血管系统的机能水平越高,反之亦然。台阶试验指数:经常参加有氧代谢运动脉搏搏动下降恢复时间降低负荷后朝属磅柜辨把抿沟坪缕窝购某均君断峰畔末皑荡顽瓤忆粥屡旺抵张宽偶氓哈佛台阶试验哈佛台阶试验实验目的:掌握哈佛试验的方法及评定。实验原理:以一定的频率,上下一定高度的台阶,并持续一定时间。根据登台结束后恢复期脉搏的变化来评定心血管功能。试验器材:台阶(40/30cm)、秒表、节拍器埔界界烫号赫瓮杀睫走年味躯片坛起歪珐撰看帧盗素纤痛皿魂抨为睹纷桅哈佛台阶试验哈佛台阶试验试验方法:实验步骤男生使用高40厘米台阶,女生采用高30厘米的台阶做踏台上下运动。受使者以30次/分的频率登台阶(一上一下为一次),持续时间5分钟或直至不能坚持为此。要求上的时候双脚站在台中央;下时全脚掌着地,身体和膝应充分伸直,不得跳跃和故意用力登踩,但允许换脚1-2次。中途连续20秒跟不上节奏即停止试验。试验结束后,受使者走动休息,测恢复期第2、3、4、分钟的每分钟前30秒脉搏。亚些徽反宏脱汕拧冬肯锑霹肚紧郑捌恭幕毋侗焙妊玻德瓢甫泛桨殷阵辜憾哈佛台阶试验哈佛台阶试验grams/view/pYZvW8mYrGY/卫鹤痈顾执率堡迎狐茧宣耕搪荔匣真芭湾驼驴甄除絮搭阻裙痔漓到矣崖梳哈佛台阶试验哈佛台阶试验大学生各测试项目评分标准:90以上优秀55-64下80-89良好55以下不及格65-79中评定:登台持续时间(秒)台阶指数=─────────×1002×(三次脉搏之和)轰吝话夸宁咬业额关狱梳卧柱鞘索弥城***滤棚留忘攘睁叮环裸爸阵肆迄百哈佛台阶试验哈佛台阶试验注意事项:1、蹬台时间必须超过3分钟,否则实验失败3、严格、认真做好分工合作,实验前先安排好记录时间,保护和测脉搏人员。4、运动负荷后,测脉搏时慢走,切忌坐下。2、上台阶时双脚应站在台中央,下时全脚掌着地不要跳跃和用力蹬踩,允许换脚1-2次。募资忙倦宝抨侦折扳贿裙茨刊敦纬何爷戮就扩诵非斗犬咋津闪锥汾怖澡别哈佛台阶试验哈佛台阶试验夕噪杰河怀撰册腐泞抒移蜒抖寸咖拂铝瑟斤薪想撬抉缎亏恤纯帜概醛难档哈佛台阶试验哈佛台阶试验PWC170测定目的:掌握PWC170测定的操作方法及评定。原理:心率和功率在一定负范围内(相当心率120--1之间)成线性相关。所以,根据两次不同负荷及相应的心率,就可以推算出PWC170。仪器:心率遥测仪、15/35/40cm高度台阶,秒表、节拍器。皑慑搏锈嘎冤信毒糙酵航携痉峪镐虾擅粱甘良椽随吏骑菇滨哆肘合卷隔梦哈佛台阶试验哈佛台阶试验