文档介绍：1、 吃猪脚、猪皮可以帮助皮肤更好的恢复,因为那个胶原蛋白了2、多吃蔬菜水果、多喝水。3、不宜吃辛辣,热性的食物,如生葱,辣椒,鱼虾,,如粉皮,绿豆汤,、治疗遵医嘱即可。吃的清淡一些,辣的刺激的不要吃,尤其是黑颜色的食物不要吃,比如酱油,会黑色素沉淀,疤痕回消不掉指导意见:你好,应该饮食清淡,易于消化吸收为原则,一般认为胶原蛋白的合成需要维生素C参加,补充维生素C有助于人体创伤的愈合及提高人体的免疫力,猕猴桃、橘子、柿子及各种蔬菜类、红薯等含维生素C较多,可以适当食用。花生大枣猪蹄汤原料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。制法:、大枣先用水泡1小时,捞出。、洗净、剁开。,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。1、猪蹄洗净剁成小块。锅中放冷水,猪蹄,大火烧开(注意水开即配料黄豆可),此时汤水浑浊,且有浮沫。此时连汤带猪蹄一起倒入冷水中,将猪蹄冲洗干净,放回锅内。2、干净猪蹄加冷水大火烧开后,换中火,炖一小时到一个半小时,中间放泡好的黄豆。,戳得动就是烂了。加盐或鸡精,完成!不喜欢黄豆的话,就在最后放盐前加平菇,或者土豆等等自己喜欢的蔬菜。营养价值:编辑蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。先把买回来的猪蹄用冷水烫过之后,用火把剩余的毛烧干净,再清洗干净,放如开水中,加如两片姜,如果有红枣最好放两三颗进去,煲两个小时后再放入切块的莲藕,小火煲一个小时,最后再放盐就可以了。花生大枣猪蹄汤原料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。1、将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。3、锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成花生炖猪蹄用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精做法:(1)将处理干净的猪蹄切成块状,用开水略煮一下,断生后捞出。(2)花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。(3)放入少许盐、味精调味后即可食用。花生猪蹄汤【原料】猪蹄2个,花生150克,盐、味精适量。【做法】将猪蹄除去蹄甲和毛后洗净,和花生一起放入炖锅中,加水适量,小火炖熟,加食盐、味精调味即可食用。【评价】花生性味甘平,入肺脾经,其功能益气、养血、和胃。猪蹄补血通乳,主治产妇产后乳汁缺乏。香辣蹄花关键字:补血|蛋白质原料:猪蹄2个,芹菜50克,朝天椒适量。辅料:姜片、姜末、蒜末、葱花各5克,醋、白糖各5克,生抽15克,辣椒油20克,花椒粉、胡椒粉、盐、鸡精、香油各适量。做法:,切块;芹菜择洗干净,切段,焯熟;朝天椒洗净,切小段。,加姜片、盐,大火烧开,再用小火炖至熟透,捞出放凉,加入芹菜、朝天椒及剩余调料,拌匀即可。特色:猪蹄是多用途的良药。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,胶原蛋白是构成肌腱、韧带及结缔组织的最主要的蛋白质成分。在人体内,胶原蛋白约占蛋白质的1/3。若胶原蛋白合成发生