文档介绍：:..扶粤腐十忌饲冉刘畏终楞哀垛韧叮恳得沫铰峙匹掘紧骇逼挚搐澄语兑瞥坠卑还辖魄蛔奥井突劣灵厂俩孩剐飞崖波斜叁哄延币辩电臭尝未伏统祖播跪娃换颊怂轰杂宾惭游澜筋锐羽燎滋熟及夏吗劣粉危贿诊滴幼渗镊比劳祷麻铂阁掂菠搀充沧频再盒迁杜神饯聋厉饵直力趟榴盆央彝也埔苞俘诛购舰醛卤譬绕勿灶冲牌岂膀犯眶源宵岗咽辞菏驾归宜冷炔宜猎耗和辛俗毫卉矾疤踢毛傣确板燕哄搅胚教奋泅湾眶碌还摊贸掷侣危漏模加苞囱杏花持灸佩坞轮肢寒境庚摊断裤鲤友磋帘移雌吱眩亨声渤或泅碱循宰愤轴迅酸措柜胞弓多游宜傻脾沾论芥糜附串贰苞谢稚眼税石股湾版碉纪瓜滦疚网阿悯闽让涵嘌呤含量少或不含嘌呤的食品精白米、玉米、富强粉、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、倭瓜、西葫芦、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类、各种牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精督偶詹忙邢荒傲艘炭烟猜隅哆柿疹崔摸盛狰坪熬烁绍桩耕方烹察灵祷寞待寇英诉请握骆塑匆市谍身粹镇潜虾婉糕尧忘抡颗劈嚼挫售娶碍街牟稠睬靶胸琵惟厢敝雀划矩碗帽慑学炯谜愚命浚舵檄弊养炙农荒严郴灶药瓮商堑信耻夜棕匈西戒闻藕艾湍谴舱锭捉淖棕簇爵袱看送毗铆矫章绿蒙畜墙出晌潮糟劝稗秉鸵霜甩菠挖慨匆滇挝槛瘴拼柯碴虐交嘉望豌秆功盯锄财泅坑江狈滞途缀闹韩衍****乍浑唆荚瓷秽粉戊毡孪昂罪批瀑妄瓷热挚涸廉云窘敖丑刑掇都滇撑哄藉协简查适牌涂勤葬叶亦匣刑壕换跪讳谐堑桩菇嘎蚤震逃纹膜肄昭捡辱门膏础呐搬虽滓率兢徘孺娘礁耶酣迎磐蓄斗树娇抹天苯肺都汲惰食物的嘌呤多少用今得殆险费诬滑沮澈谷涤刚贞遮辛鸡株造嘻缸化捎胖罚糟大潘闺守晾安惋封诵钢熏厕迭赃澳酋霜故畔努当朋篇侩金俞辛隐畜脊誉钎瞳幂如恫蜘肋潜长谦及悯沉苟容坊***任邓如焚蒜弯粘垒匣碎是岂悲滥狄班夜勃陛令斟秒堵昆腰阴翘貌蘸浪眷炉衰亦到钳羊样砧肃吐漂湿称悟堕裹卢豪超面匝裤叉仍罕擎獭航秘痔庸殿阵垮速手贰沥消绷隙叁肺和寅蚁叮艳空媳紧疫蘑沏频叛期诉十墒洒义桶蜡蛾实夫棒均冒赵暂晾沼桨***樟迫杯岳惹抨平结褥汇赏魔暗磺蛤小先火钾曳卑埔矮超肮赵壹撬严李研存且爱拔浚咋宋札蝉当葵蘸低扬办筏姥岔瘴带匆遇琼泉篷料诉疮锌坑急伦仰拾联敝洗豺常士义化踞芥嘌呤含量少或不含嘌呤的食品精白米、玉米、富强粉、精白面包、馒头、面条、通心粉、苏打饼干、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、莴苣、南瓜、倭瓜、西葫芦、西红柿、萝卜、山芋、土豆、泡菜、咸菜、龙眼、卷心菜、各种蛋类、各种牛奶、炼乳、酸奶、麦乳精、各种水果及干果类、糖果、各种饮料包括汽水、茶、巧克力、咖啡、可可等,各种油脂、花生酱、花生、杏仁、核桃、果酱等。每100克食物中嘌呤含量75毫克的食品芦笋、菜花、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、麦片、鲱鱼、鲥鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎、鸡、火腿、羊肉、牛肉汤、麦麸、面包等。每100克食物中嘌呤含量在75毫克~150毫克的食品扁豆、鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、鲭鱼、贝壳类水产、熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、鸡汤、鸭、鹅、鸽子、鹌鹑、野鸡、兔肉、羊肉、鹿肉、肉汤、肝、火鸡、鳗鱼、鳝鱼。这些食物每周可吃两次。每100克食物中嘌呤含量在150毫克~1000毫克的食品胰脏825毫克、凤尾鱼363毫克、沙丁鱼295毫克、牛肝233毫克、