文档介绍：正确的写字姿势一、正确的坐姿: 身体坐正, 两腿自然平放, 头和上身稍向前倾, 胸部离桌子一拳, 两臂平放在桌面。右手执笔写字, 左手按纸, 纸要放正。要给孩子配备高矮合适的桌椅。当孩子要写字时, 首先提醒他注意姿势, 然后再帮助他纠正错误姿势。只要持之以恒, 孩子一定能掌握正确的执笔方法和写字姿势。二、你会正确握笔书写吗? 笔杆放在拇指、食指和中指的三个指梢之间, 食指在前, 拇指在左后, 中指在右下, 食指应较拇指低些, 手指尖应距笔尖约 3 厘米。笔杆与作业本保持六十度的倾斜, 掌心虚圆, 指关节略弯曲。读书写字的正确姿势书写的姿势对于练****写字非常重要。正确的写字姿势不仅能保证书写自如,减轻疲劳,提高书写水平,而且还能促进少年儿童身体的正常发育,预防近视、斜视、脊椎弯曲等多种疾病的发生。因此,必须引起重视。正确的写字姿势是: 上身坐正, 两肩齐平; 头正, 稍向前倾; 背直, 胸挺起, 胸口离桌沿一拳左右; 两脚平放在地上与肩同宽; 左右两臂平放在桌面上, 左手按纸, 右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。如( 图一) 所示。二、执笔方法执笔方法正确与否,关系到笔的控制能力,运笔的灵活性,书写的速度,直接影响书写的效果。良好的执笔方法必须从小培养,否则,一旦形成****惯,纠正起来很难。正确的执笔方法, 应采用三指执笔法。具体要求是: 右手执笔, 大拇指、食指、中指分别从三个方向捏住离笔尖 3 厘米左右的笔杆下端。食指稍前, 大拇指稍后, 中指在内侧抵住笔杆,无名指和小指依次自然地放在中指的下方并向手心弯曲。笔杆上端斜靠在食指的最高骨处,笔杆和纸面呈 50 。左右。执笔要做到“指实掌虚”,就是手指握笔要实,掌心要空,这样书写起来才能灵活运笔。由于学生课程、作业多, 每天十几小时都在看书写字, 如果不合理用眼久而久之就会形成近视,所以在看书写字时教育孩子要做到;三要、三不要、三个一。 1 、三要:读书写字的姿势要正确,看书写字 40 分钟要向远眺望;要坚持做眼保健操。 2 、三不要:不要在光线过强或过弱下看书,不要走路做车看书,不要躺下看书。 3 、三个一:一尺、一拳、一寸。眼睛看书一尺,胸部离桌一拳,距离笔尖一寸。食指与拇指的端部轻捏笔杆,离笔尖约两三点三厘米处,中指的第一指节处顶住笔杆,无名指和小指自然弯曲垫在下面,笔杆上部靠在食指根部的关节处,笔杆与纸面保持 45至 50 度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起,不疏松拉开,掌心尽可能虚,即做到“指实、掌虚”。还要告诉学生,拇指与食指千万不要相碰,握笔不要太紧, 端正坐好写字时,眼睛要能看到笔尖。“一尺一寸一拳头”,即背挺直,头摆正, 眼睛和书本保持3 . 3厘米(一尺)的距离,(一寸) ,胸部离桌子要有一个拳头的距离。一、姿势: (一) 双脚自然平放。(二) 全身重量平均座落臀部。(三) 腰干挺直、不倚桌。(四) 前臂平放桌面、左掌五指自然分开平置以固定或移动簿本。(五)两肩持平、头部端正。(六)眼与簿面距离保持三十五公分以上。二、执笔: (一) 前臂全部平放桌面以维持稳定性。(二) 以大拇指、食指、中指握在笔杆等高的同一环节上距笔尖二~ 三公分处,笔杆自然靠在虎口处。(三)笔杆与簿面成四十五度角,眼睛需能看到笔尖。三、运笔: (一)手指轻握,指关节成