文档介绍：. 人际关系取决于一个人: 回答:正确 D. 敢为性 2. 从情绪的功效角度对情绪分类,可分为: 回答:正确 C. 正性情绪和负性情绪 3. 一个人的情绪应该表达而又没有表达出来的状况,称之为: 回答:正确 D. 情绪便秘 4. 鉴定压力症状的指标是: 回答:正确 D. 以上都包括 5. 工作中的层层束缚使工作关系问题难以应付,然而一旦处理不善就会堆积问题,进而产生更多的压力。首先要: 回答:正确 D. 明确问题的基本原因总体进度学****课前自评学****课程考试参加考试持续改进 360 度改进计划 360 度改进评估改进实施报告学****笔记 1. 情绪的反应以及情绪所表现的行为要符合: 回答:正确 D. 社会规范 2. 辨认自身或他人压力的关键是: 回答:正确 C. 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 3. 做好时间管理的关键是: 回答:正确 A. 要自己安排。让家人感到你是多么看重与他们在一起的度假时光,让朋友知道,每隔一月的周五晚上出去匆匆喝上一杯,远远不能表达你对他们的情谊,让同事了解你对家庭充满责任感。例如,观看孩子的运动会或参加一个特殊的纪念日,显示这些事情远比工作问题重要得多。小事情往往能起大作用,尽量经常与爱人共进午餐或跟孩子一起踢球。?独享时光如果感到独处乏味,恐怕你要反省一下自己的依赖性问题。学会一人独处,享受生活。?消除压力一日安排当今世界,瞬息万变, 4. 要想消除压力就必须空出一些时间来休息。下列做法不正确的是: 回答:正确 B. 尽量找些事做 5. 情绪链调整法的第一个步骤是: 回答:正确 A. 确定真正要的是什么 1. 人的情绪的重要表现形式是: 回答:正确 D. 行为 3. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须: 回答:正确 C. 增强自制力 5. 情绪状态下的生理变化,具有极大的: 回答:正确 B. 不随意性和不可控制性 1. 情绪管理建立的前提必须是: 回答:错误 2. 压力源是指给我们造成压力的: 回答:正确 3. 宣泄一般是在背地里,在知心朋友中进行的。采取的形式有: 回答:正确、谩骂、抱怨恼怒的对象 ,一旦发泄完毕,心情也就随之平静下来、劳动等方式来尽情发泄 D. 以上都可以 4. 改进工作表现的最有效回馈是: 回答:正确 C. 批评 5. 在采取宣泄法来调节自己的不良情绪时,必须: 回答:正确 C. 增强自制力 1. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: 回答:正确 C. 认知他人能力 2. 辨认自身或他人压力的关键是: 回答:正确辨认自身或他人压力的关键是了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 C. 了解反常的情绪反应以及相关的行为变化 3. 非理性信念的特点是: 回答:正确 D. 以上都包括学****课程:情绪管理. 人际关系取决于一个人: 回答:正确 2. 特别适合从事监督、教学、销售与管理的工作的人具有: 回答:正确 D. 人际关系能力 3. 预先培养应变能力取决于对: 回答:正确预先培养应变能力取决于对劳动力市场供需变化的认识,这绝非易事。光是电脑的发明, 就使得这种供需变化更趋激烈。事实上,一些重要的