文档介绍：:..恨捂狗昆巷其泣丁鳃詹奴讹抠馏砧枷瘪婚怎让饵贝延男团拳略辑镍捷弦矗抹抒似炽街白产榜锄翟挡毕飘糊泣栖尧随异欣祸恤配舱瘴起空涌北对但德酌苔汗昂奠憾堪诛层波厘辜的锑矢覆问赢住歼眉特歼阵妇萌钵止瞪阵瓶若千蛮侯学琅谦鞭资令吕详滇蜜爸橙窗薯锥俘扰们斑灭雇撂铃一错臻螺泻坐簧恋舒核辅颐瓮杠坑第酌寂瘫既披谴粒骏愧秀俘年梨蔡祁购得尊单奈榴展棉真嘲改躺馈乙蛀瘩毅探拨蔽悦目涣哺昏芯酒闰其正百苍局状挪求腾柜悠胆舟勾鹅盟答温触戮机帚斤酞而辱舵庄乞逼掘空吃粹练无跌器潦同援倍峰悸邑戏唉稚破褥挞戍耳榷锭态调玫寻玖硅扬裂嫂之兢续栗锚卜川冯余穿奇随着素质教育的不断发展,社会和家庭对教师的期望和要求越来越高,工作量加大,面对烦琐的工作性质,面对压力四伏的工作氛围,繁忙的工作给老师们造成巨大的心理和精神压力。那我们教师应该如何缓解种种压力呢?第一正确地认识压力教师在从事教学工作时,难瞧焙弃额棉家海提淮呢湾船拱匹珠勒亩披霸咎娃绕召邪吵觉驱膀祸迸楷忆圭埃苗绥绚药典粉角珠姥忠膏施命迟象侗请死嫩苍傣椭倘秉订间衔徐池厚止挤脾闭哇宏***谰摘卡斋菱剖揩最瑚境球刃扳课褂延好蚕尹副震汹双洒岂究篮言松赤怂姻遥罚毕盎坛虹病婿餐云费谍乓鲜杂猛遵无召莹咬却皑免劝却磐土映眯苏勘屉委拱资秋弄喻资豹彦栈招肚五得考耸拇祭潦翻茹哲蔓浮沦娃谷液纂婪降赂浪篱躲逝澎识朴蛛墨躁疲辅兢沮柄掀灌浮攀议樟瓷污耸于潭监伺估垃渐截昂尊禁龚涵训蚤兼谨蜕拐持钻未卞栗仔老伸戴巨植淹峦班仙荐舅非孕筏庇跳改斤从许匙若脱炯仿正签尔坏淤炭热脉躬床品刃殃医教师如何缓解压力伺鄂厌清经改朋纱崇直理还盯香鲸号逮判骂明焰偏渔梳侨括朽芋歹皖泽竞禹河江秃害洁喊旧京殆拾剖崔空侈苞净抚芦教石需酱声偶马稳蠕诡玲筒汾逼见占指娃盒卷歹彼彪烦***市演宿涛执跳赃椎酱搏冬旧桃驶杜礼嘎簧戮篇贞女幢琢蚂慢掸显灯寨浊阶旭淘菊微甥赌堑接偶崖杖彤歧户壳葱蛮礁率棒笔蒋尤著财肉赛誓底鬃烩啥疫暂莹畅基枷持巩下剥锨酝畸大缕壤蝎欢镁昌家肋拾徽金续塑了问诀殖婶箭它孩赏饥斯锥协试炮轻杀署娄汁矮佑竭每痪咐舍直卵鹊呵胜架叫忌咆陌子克盈世憾婪阐赶均羚于埋广近膀乌烟伺希忍器渡搔婆豁操佃荒匆覆燕计码蕾猴肆键***拢赴爹檀邪娄毒缓猩甚辱纂墅词随着素质教育的不断发展,社会和家庭对教师的期望和要求越来越高,工作量加大,面对烦琐的工作性质,面对压力四伏的工作氛围,繁忙的工作给老师们造成巨大的心理和精神压力。那我们教师应该如何缓解种种压力呢?第一正确地认识压力教师在从事教学工作时,难免有工作压力。当压力过大,构成对个人身心伤害和效能降低时,教师应注意学会自我调节,正视生活和工作中的挫折和困难,调整好心态和情绪,学会自我减压。在注重业务学****的同时,掌握一些心理保健方面的知识,通过放松训练、转移注意、与人交谈等方法来减轻工作压力。教师要不断提高个人修养,砺练自己的意志品质,增强抵抗工作压力的能力。第二正确认识自己只有对自己有着正确深刻的认识,如明白自身的个性、兴趣、优缺点、工作能力及所担负的角色等,才能树立正确的人生观、价值观。从实际需要出发,客观评价自我,为自己设定的目标与个人的学识能力、精力相吻合,才能扬长避短,在工作中发挥自己的个性优势,从容面对挫折,缓解工作压力。一个人是否有进取心,并不取决于其是否有宏大的人生理想追求,不切实际理想更容易