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标准体能评估.ppt

上传人:相惜 2020/4/20 文件大小:982 KB

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文档介绍:Physiclassessmentofinternationalstandards 私人教练专用体适能数据之 Bodyfatpercentage 体脂百分比体脂百分比(FAT%)是指脂肪重量占身体总体重的百分比分类低脂肪正常超重肥胖极度肥胖男性>%%~%%~%%~%<%女性>%%~%%~%%~%<%.Exclusiveprivatefitnesscoachofthe 私人教练专用体适能数据之 Bloodpressuredatasheet 血压数据表收缩压舒张压评级<<良好~~偏高~~第一期高血压~~第二期高血压>> 私人教练专用体适能数据之 Spirometrydatatable(female) 肺活量数据表(女)年龄差中下中等良好优秀~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>.Exclusiveprivatefitnesscoachofthe 私人教练专用体适能数据之 Spirometrydatatable(M) 肺活量数据表(男)年龄差中下中等良好优秀~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>~~~~~>.Exclusiveprivatefitnesscoachofthe 私人教练专用体适能数据之 Push-ups(M) 俯卧撑(男)年龄——————优秀>>>>>>良好——————中上——————中等——————较差——————差——————很差<<<本项目测试时间为分钟,参考数据的单位为“次”.Exclusiveprivatefitnesscoachofthe 私人教练专用体适能数据之 Waist-hipratio 腰臀比例腰臀比例(WHR)的计算公式为:WHR=腰围/臀围高腰臀比例容易造成心肌梗塞、心绞痛、糖尿病和中风等疾病分类男性女性高危险>.>.中度危险.~..~.低危险<.<..Exclusiveprivatefitnesscoachofthe 私人教练专业体适能数据之 Downpush-ups(female) 跪地俯卧撑(女性)本项目测试时间为分钟,参考数据的单位为“次”年龄------优秀>>>>>>良好------中上-----