乔哈维窗口.doc

文档介绍：乔哈维窗口一个非常有用的,用于观察我们如何与别人建立关系、彼此相互了解的工具。这个概念是由乔瑟夫·勒夫(JosephLuft)和哈里·英格拉姆(HarryIngram)在1955年提出的,命名也是将两位理论提出人的名字合并产生,理论内容不难,是自我认知及他人理解二个重要因素所产生的四个区块。四个区块分别解释如下::自己和别人都知道的讯息,有可能是个人行为、态度、感情、愿望、动机、想法等等,不过也会随著个人互动对象的不同而有不同,比较愿意进行自我揭露的人,开放自我就会比较大;反之,当个人不愿意透露太多自我相关讯息时,这区域就会小得多了。:是自己不知道而别人却知道的部分,例如一些个人未意识到的****惯或口头禅,也就是所谓个人的盲点。这部分可能与个人是否容易受到注意及接受回馈有关,这儿要提醒的是,盲目自我只是自己“不知道”的讯息而已,可不见得是负面的。:这个部份是自己知道,别人不知道的讯息,包含个人有意隐藏的秘密或想法。一般人都属於选择性揭露者(Selectivediscloser),会透露一些讯息,也会隐藏一些秘密,有时也会因为不同的互动对象,而调整自己隐藏我的大小。:这个部份是自己不知道,别人也不知道的部份,例如:个人未曾觉察的潜能,或压抑下来的记忆、经验等等。这些积压在内心深处的讯息,可能透过一些方式,挖掘探索这些未知的自我,如∶透过心理治疗、催眠、梦的解析、创伤经验、投射测验,意外事故或顿悟,也有机会令其转变为“自己知道”的部份。